Brzoskwiniowe ciasto śniadaniowe to zdrowy i dietetyczny posiłek na słodko. Jak zrobić ciasto z brzoskwiniami? Poznaj prosty przepis na fit ciasto jogurtowe!
Brzoskwiniowe ciasto śniadaniowe to pomysł na fit śniadanie na słodko lub zdrowy deser. Jest bardzo proste w przygotowaniu, a do tego pyszne i wartościowe.
Brzoskwinie to smaczne, ale przede wszystkim pożywne owoce. Są bogatym źródłem witamin: A, C i z grupy B. Brzoskwinia dostarcza również niezwykle istotnych dla organizmu składników, takich jak: fosfor, magnez i potas.
Jak zrobić ciasto brzoskwiniowe? Poznaj prosty przepis na fit ciasto z brzoskwiniami!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 60 min
Kalorie: 429
Białko: 20 g
Węglowodany: 64 g
Tłuszcze: 10 g
Składniki na 1 porcję brzoskwiniowego ciasta śniadaniowego:
- Brzoskwinie konserwowe 3-4 średnie sztuki (150 g)
- Jogurt naturalny skyr 1/2 opakowania (70 g)
- Mąka np. pszenna lub ryżowa 5 łyżek (50 g)
- Jajko kurze 1 sztuka (50 g)
- Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 3 łyżki (30 g)
- Masło klarowane 1 łyżeczka (4 g)
- Proszek do pieczenia 1 łyżeczka (4 g)
- Sok z cytryny 1 łyżka (6 g)
- Gałka muszkatołowa
- Waniliowy aromat spożywczy
Przygotowanie brzoskwiniowego ciasta śniadaniowego:
- Piekarnik rozgrzej do 180 st. C.
- Odcedzone z zalewy brzoskwinie pokrój w plastry i posyp szczyptą gałki muszkatołowej.
- Do wysokiego naczynia np. pojemnika do blendera wbij jajko. Dodaj słodzik i kilka kropli waniliowego aromatu spożywczego. Ubij mikserem lub trzepaczką kuchenną.
- Dodaj jogurt i ponownie chwilę ubijaj.
- Następnie dodaj mąkę i proszek do pieczenia. Ubij do połączenia składników.
- Masę jogurtową przełóż do małego, wysmarowanego masłem naczynia żaroodpornego. Na górze rozłóż brzoskwinie. Skrop sokiem z cytryny.
- Włóż do piekarnika i piecz przez około 50-60 min.
- Zjedz na ciepło lub na zimno.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: ciasto brzoskwiniowe przepis, ciasto z brzoskwiniami przepisy, pomysł na fit śniadanie na słodko, przepis na fit śniadanie na słodko, ciekawe przepisy na śniadanie na słodko, jak zrobić ciasto z brzoskwiniami, jak zrobic ciasto z brzoskwiniami z puszki, jak zrobić fit ciasto brzoskwiniowe, przepis na ciasto brzoskwiniowe, ciasta na śniadanie przepisy, jogurtowe ciasto z brzoskwiniami, ciasta jogurtowe przepisy, ciasto jogurtowe jak zrobić, ciasto jogurtowe dietetyczne, brzoskwiniowe ciasto jogurtowe, ciasto brzoskwiniowe jogurtowe, jak zrobić ciasto z brzoskwinią, przepisy z jogurtem skyr, przepisy z wykorzystaniem jogurtu, fit przepisy z brzoskwiniami, ciekawe przepisy z brzoskwiniami
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
