Burrito śniadaniowe to pomysł na śniadanie z jajek. Jak zrobić tortillę na śniadanie? Poznaj prosty przepis na fit śniadanie z jajek!
Burrito śniadaniowe to bardzo prosty i szybki w przygotowaniu fit posiłek na śniadanie.
Do przygotowania tego prostego posiłku potrzebujesz tylko tortillę, jajka, masło klarowane, boczek i sól.
Jajka to bogate źródło pełnowartościowego białka. Białko to jest wzorcowe, czyli zawiera wszystkie aminokwasy. Ponadto jajka są źródłem witamin A, D, E i K oraz witamin z grupy B i wielu składników mineralnych.
Boczek dostarcza organizmowi tłuszcz (w tym jednonienasycony), białko, witaminy (w tym nawet witaminy z grupy B) oraz niektóre minerały. Należy jednak pamiętać, że boczek jest bardzo tłusty i kaloryczny.
Jak zrobić tortillę na śniadanie? Poznaj prosty przepis na burrito śniadaniowe!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 2 min + czas przygotowania jajecznicy
Kalorie: 465
Białko: 18 g
Węglowodany: 29 g
Tłuszcze: 29 g
Składniki na 1 porcję burrito śniadaniowego:
- Tortilla pszenna (wrap) 1 placek (62 g)
- Jajecznica na maśle z boczkiem (sprawdź przepis) 2/3 porcji
- Jajko kurze 2 małe sztuki (100 g)
- Boczek wędzony 1 mały kawałek (20 g)
- Masło klarowane 1 łyżeczka (5 g)
- Sól
Przygotowanie burrito śniadaniowego:
- Przygotuj jajecznicę- sprawdź przepis. W tym czasie przygotuj tortillę.
- Placek tortilli podgrzej według wskazań znajdujących się na opakowaniu.
- Gdy jajecznica osiągnie pożądany stopień wysmażenia wyłóż ją na środek placka tortilli. Delikatnie złóż do środka boki tortilli i zwiń.
- Burrito możesz zjeść w całości (najlepszy wybór na wynos) lub przekrojone na pół.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: tortilla na śniadanie, tortilla na śniadanie z jajecznicą, tortilla śniadanie fit, fit przepisy z tortillą, szybkie przepisy z tortilli, przepisy z wykorzystaniem tortilli, pomysł na tortille z jajkiem, pomysł na śniadanie z jajek
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
