Curry z fasolą to prosty i szybki fit posiłek wegański. Jak zrobić wegańskie curry z mleczkiem kokosowym i pomidorami? Poznaj prosty przepis na curry z fasolą!
Curry z fasolą to szybki w przygotowaniu posiłek, który zaskakuje smakiem i niezwykle intensywnym aromatem.
Curry z czerwoną fasolą jest pożywne, zdrowe i naprawdę pyszne. Ten posiłek można zjeść sam lub z różnymi dodatkami, w szczególności ryżem lub makaronem (ryżowym, udon lub innym).
Fasola to bardzo wartościowy produkt, który dostarcza mnóstwo białka, minerałów i witamin.
Dzięki zawartości witaminy B1 wpływa na poprawienie odporności, koncentracji i ma działanie przeciwstarzeniowe.
Jak zrobić curry z fasoli czerwonej? Poznaj prosty przepis na curry z mleczkiem kokosowym i pomidorami konserwowymi!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 12 min
Kalorie: 462
Białko: 9 g
Węglowodany: 31 g
Tłuszcze: 38 g
Składniki na 1 porcję curry z fasolą:
- Czerwona fasola konserwowa 1/2 opakowania (100 g)
- Pomidory konserwowe 1/2 opakowania (200 g)
- Mleczko kokosowe 1/2 szklanki (150 g)
- Cebula 1 mała sztuka (50 g)
- Imbir 1 kawałek (10 g)
- Czosnek 1 ząbek (5 g)
- Sól
- Pieprz
- Curry
- Kurkuma
- Cynamon
- Chilli
Przygotowanie curry z fasolą:
- Cebulę i czosnek obierz i drobno pokrój.
- Imbir umyj, obierz i zetrzyj na tarce o drobnych oczkach.
- W małym rondelku umieść mleko kokosowe i pomidory konserwowe (razem z sokiem). Dodaj cebulę, czosnek, imbir, po około 1/2 łyżeczki curry, kurkumy oraz cynamonu i szczyptę chilli (ilość chilli dostosuj do własnych preferencji). Wymieszaj.
- Gotuj na małym ogniu pod przykryciem przez około 5-10 min.
- Pod koniec gotowania dodaj odcedzoną fasolę i dopraw do smaku solą oraz pieprzem. Wymieszaj.
- Przełóż do miseczki.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: curry z fasolą przepis, curry z fasolą czerwoną, curry z czerwoną fasolą przepis, curry przepis bez miesa, curry przepis prosty, jak zrobić curry z fasolą, jak zrobić curry bez mięsa, jak zrobić wegańskie curry, curry z pomidorami z puszki, przepis z fasolą czerwoną, przepis na obiad z fasoli czerwonej, szybki przepis na curry, fit curry z mleczkiem kokosowym, przepis na curry bez mięsa, curry bez mięsa przepis
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
