Curry z łososiem to fit danie z łososia i mleczka kokosowego. Jak zrobić curry z łososiem? Poznaj prosty przepis na curry z łososiem i mleczkiem kokosowym!
Curry z łososiem to szybki w przygotowaniu posiłek, który zaskakuje smakiem i niezwykle intensywnym aromatem.
Curry z mlekiem kokosowym i łososiem jest zdrowe i naprawdę pyszne. Ten posiłek można zjeść sam lub z różnymi dodatkami, w szczególności ryżem lub makaronem (konjac, ryżowym lub udon).
Łosoś jest bogatym źródłem pełnowartościowego białka; aminokwasów egzogennych, które nie są wytwarzane w organizmie (leucyna, lizyna, izoleucyna i walina); wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym kwasów omega 3; witaminy D; witamin z grupy B; selenu; fosforu i magnezu.
Jeśli lubisz curry z rybą– sprawdź również przepis na curry z łososiem i brokułem.
Jak zrobić curry z łososia? Poznaj prosty przepis na curry z rybą i mleczkiem kokosowym!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 431
Białko: 23 g
Węglowodany: 9 g
Tłuszcze: 38 g
Składniki na 1 porcję curry z łososiem:
- Łosoś 1/2 średniego fileta (100 g)
- Mleko kokosowe 1/2 szklanki (100 g)
- Cebula 1 mała sztuka (50 g)
- Imbir około 2 cm kawałek (10 g)
- Sok z limonki lub cytryny
- Sól
- Curry
- Cynamon
Przygotowanie curry z łososiem:
- Cebulę obierz i drobno pokrój.
- Imbir obierz i pokrój w drobne słupki.
- Łososia oczyść i pokrój w kilkucentymetrowe kostki (bez skóry).
- W rondelku umieść mleczko kokosowe, trochę wody (około 1/2-1 szkl.), cebulę i imbir. Dopraw do smaku curry, solą i szczyptą cynamonu. Zagotuj. Co chwilę mieszaj.
- Następnie dodaj łososia. Po zagotowaniu zmniejsz ogień. Gotuj pod przykryciem do prawidłowej obróbki termicznej ryby, czyli przez około 5-10 min (w zależności od wielkości kawałków). Co chwilę mieszaj.
- Przełóż do wygodnego naczynia i skrop sokiem z limonki/cytryny.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: obiad z łososiem przepis, curry z łososiem przepis, curry z łososia przepis, curry z rybą kcal, curry z rybą przepis, curry przepisy kulinarne, jak zrobić curry z łososiem, przepis z łososia i mleczka kokosowego, przepisy z łososia, przepisy z mleczkiem kokosowym, łosoś mleczko kokosowe, łosoś w mleczku kokosowym przepis, losos co mozna zrobic, surowy łosoś do czego, łosoś przepisy na obiad, łosoś przepisy proste, łosoś curry z mleczkiem kokosowym
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
