Menu
Przepisy / Śniadanie / Deser / Przekąska

Deser sernikowy z borówkami

Deser sernikowy z borówkami to szybki i prosty fit deser z twarogu. Jak zrobić deser sernikowy? Poznaj prosty przepis na deser z twarogu!

Deser sernikowy z borówkami to prosty i szybki deser twarogowy.
Twaróg jest cennym źródłem pełnowartościowego białka, wapnia i licznych witamin.
W tym przepisie użyłam twarogu tłustego, ale możesz go wymienić na chudy (deser sernikowy z chudego twarogu- kalorie: 284, B: 27 W: 10 T: 25).
Jak zrobić deser z twarogu? Poznaj prosty przepis na łatwy deser z twarogu!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.


Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 5 min + czas chłodzenia
Kalorie: 365
Białko: 25 g
Węglowodany: 9 g
Tłuszcze: 25 g

Składniki na 1 porcję deseru sernikowego z borówkami:

  • Twaróg tłusty 1/2 opakowania (125 g)
  • Śmietana do ubijania 30% 1/4 małego opakowania (50 g)
  • Borówki amerykańskie 1/2 garści (20 g)
  • Żelatyna 1 łyżeczka (5 g)
  • Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 1 łyżka (10 g)
  • Waniliowy aromat spożywczy
  • Gorąca woda

Przygotowanie deseru sernikowego z borówkami:

  1. W małym naczyniu umieść żelatynę. Dolej odrobinę gorącej wody (około 20 g) i mieszaj, aż do rozpuszczenia. Odstaw do przestudzenia.
  2. Twaróg umieść w miseczce i rozgnieć widelcem.
  3. Śmietanę umieść w wysokim naczyniu np. pojemniku do blendera i ubij mikserem lub trzepaczką kuchenną. Pod koniec ubijania dodawaj małymi partiami słodzik (dodaj więcej słodzika, jeśli chcesz uzyskać słodszy smak deseru). Cały czas ubijaj do rozpuszczenia słodzika.
  4. Twaróg połącz ze śmietaną. Dokładnie wymieszaj.
  5. Następnie dodawaj stopniowo żelatynę i od razu dokładnie mieszaj. 
  6. Gotową masę przełóż do małego naczynia np. szklanki lub słoiczka (opcja na wynos). Zamknij lub przykryj naczynie i wstaw do lodówki na minimum 15 min. 
  7. Przed zjedzeniem połóż na górę umyte i osuszone borówki. 

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: deser sernikowy bez pieczenia, przepis na deser sernikowy, deser twarogowy fit, deser z twarogu, szybki przepis z twarogu, przepis na słodko z twarogu, przepisy z wykorzystaniem twarogu, keto przepisy z twarogu, dietetyczne przepisy z twarogu, keto deser szybki, jak zrobić deser z twarogu, deser bez pieczenia, sernik na zimno przepis,

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:

4.9 15 Liczba ocen
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze