Dietetyczne faworki to proste i szybkie fit ciasteczka na tłusty czwartek. Jak zrobić dietetyczne faworki z piekarnika? Poznaj prosty przepis na fit faworki!
Dietetyczne faworki to prosta i szybka w przygotowaniu fit wersja tradycyjnych, chrupkich ciastek w kształcie złożonych kokardek.
Jeśli z różnych względów nie możesz lub nie chcesz sobie pozwolić na kaloryczne, smażone na głębokim tłuszczu chruściki, to z pewnością zaciekawi Cię mój prosty przepis na fit faworki z piekarnika.
Do przygotowania dietetycznych faworków użyłam mąkę pszenną i orkiszową, a zamiast śmietany wybrałam pożywny jogurt skyr.
Jogurt naturalny typu skyr stanowi doskonałe źródło dobrze przyswajalnego białka i wapnia. Dodatkowo dobroczynnie wpływa na mikrobiom jelitowy, a co za tym idzie wzmacnia odporność organizmu.
Jak zrobić fit faworki? Poznaj prosty przepis na dietetyczne faworki z piekarnika!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 20 min
Kalorie: 603 (1 sztuka- 50 kcal)
Białko: 29 g (1 sztuka-2 g)
Węglowodany: 104 g (1 sztuka- 9 g)
Tłuszcze: 7 g (1 sztuka- <1 g)
Składniki na dietetyczne faworki- 12 sztuk:
- Mąka pszenna 7 łyżek (70 g)
- Mąka gryczana 7 łyżek (70 g)
- Jogurt naturalny skyr 2 czubate łyżki (60 g)
- Jajko kurze 1 mała sztuka (50 g)
- Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 4 łyżki (40 g)
- Proszek do pieczenia 1 łyżeczka (4 g)
Przygotowanie dietetycznych faworków:
- W misce umieść obie mąki, proszek do pieczenia i słodzik (odrobinę słodzika możesz odłożyć, aby przygotować z niego słodki puder do posypania faworków na koniec). Wymieszaj.
- Następnie dodaj jogurt i wbij jajko. Dokładnie wymieszaj i wyrób zwarte i jednolite ciasto.
- Ciasto rozwałkuj na delikatnie obsypanym mąką blacie. Grubość ciasta powinna wynosić około 3-5 mm.
- Rozwałkowane ciasto pokrój w prostokąty o wymiarach 5 x 10 cm.
- Każdy prostokąt natnij wzdłuż przez środek i wywiń. Przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Zachowaj niewielki odstęp między każdym faworkiem.
- Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180 st. C. Piecz do zarumienienia, czyli przez około 15 min.
- Faworki odstaw do lekkiego przestudzenia i opcjonalnie posyp słodkim pudrem ze słodzika.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: dietetyczne faworki z piekarnika, pieczone faworki dietetyczne, faworki dietetyczne przepisy, dietetyczne faworki przepis, przepis na dietetyczne faworki, fit faworki kcal, fit faworki przepis, fit faworki w piekarniku, fit faworki przepis prosty, przepis na dietetyczne faworki z piekarnika, fit przepisy na tłusty czwartek, przepisy na tłusty czwartek z piekarnika, przepisy na tłusty czwartek fit, przepis na tłusty czwartek dietetyczne, proste przepisy na tlusty czwartek, szybkie przepisy na tlusty czwartek, dietetyczne przepisy na tłusty czwartek, odchudzone faworki, faworki odchudzone przepis, jak zrobić dietetyczne faworki z piekarnika, jak zrobić dietetyczne faworki, prosty przepis na fit faworki, faworki przepis, faworki jak zrobić ciasto, faworki jak zrobić proste, szybkie faworki jak zrobić, puszyste faworki jak zrobić, tłusty czwartek faworki jak zrobić, jak zrobić faworki krok po kroku, tanie faworki jak zrobić, jak zrobić faworki w piekarniku, jak zrobić faworki przepis, jak zrobić faworki pieczone w piekarniku, pieczone faworki sprawdzony przepis
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
