Granola z jogurtem i musem z mango to prosty i szybki w przygotowaniu dietetyczny posiłek na słodko. Z czym jeść granolę? Poznaj prosty przepis z granolą!
Granola z jogurtem i musem z mango to proste i szybkie fit danie na słodko.
Granola to bardziej kaloryczna, urozmaicona i często zdrowsza wersja płatków śniadaniowych. Dzięki swojej wyższej kaloryczności, głównie ze względu na zawartość tłuszczu, zapewnia uczucie najedzenia na dłuższy czas niż standardowe płatki śniadaniowe.
W tym posiłku możesz wykorzystać orzechową granolę z naszego przepisu lub sklepową wersję.
Jogurt naturalny typu skyr stanowi doskonałe źródło dobrze przyswajalnego białka i wapnia. Dodatkowo dobroczynnie wpływa na mikrobiom jelitowy, a co za tym idzie wzmacnia odporność organizmu.
Mango to niezwykle wartościowy owoc, którego spożywanie może przyczynić się do obniżenia poziomu cukru we krwi oraz insulinooporności i poprawienia tolerancji na glukozę.
Mango zawiera sporo potasu, dzięki czemu obniża podwyższony poziom ciśnienia tętniczego.
Jeśli wolisz przepisy z granolą z większą zawartością białka– sprawdź przepis na granolę z jogurtem proteinowym.
Z czym można zjeść granolę? Poznaj prosty przepis na jogurt z granolą!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 336
Białko: 15 g
Węglowodany: 52 g
Tłuszcze: 3 g
Składniki na 1 porcję granoli z jogurtem i musem z mango:
- Orzechowe płatki granola sklepowe lub domowe (sprawdź przepis) 5 łyżek (50 g)
- Jogurt naturalny skyr 1/2 opakowania (75 g)
- Mango 1/2 średniej sztuki (100 g)
Przygotowanie granoli z jogurtem i musem z mango:
- Mango umyj, obierz ze skórki i pokrój w mniejsze kawałki (usuń pestkę).
- Kawałki mango włóż do pojemnika do blendera i zblenduj na gładki mus.
- W szklance lub słoiczku (opcja na wynos) umieść kolejno: mus z mango, jogurt i granolę.
- Zjedz w ciągu kilku godzin, ponieważ później płatki granola zmiękną.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: z czym można jeść granolę, granola z jogurtem, granola z jogurtem naturalnym kalorie, granola z jogurtem i musem, granola z jogurtem przepis, granola z jogurtem i owocami, granola z mango, jogurt z granolą przepis, granola przepisy na śniadanie, granola z czym jeść przepisy, z czym można zjeść granolę, przepis na danie z granolą, granola z jogurtem na sniadanie, przepisy z mango, mango na śniadanie, mango śniadanie fit
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
