Menu
Przepisy / Śniadanie / Deser / Przekąska

Grzanki z twarożkiem i dżemem

Grzanki z twarożkiem i dżemem to prosty i szybki fit posiłek na słodko. Jak zrobić grzanki z twarogiem na słodko? Poznaj prosty przepis na grzanki z bułki!

Grzanki z twarożkiem i dżemem to bardzo prosty i szybki pomysł na pyszny fit posiłek na słodko.
Twaróg to niskoprzetworzony, naturalny wyrób mleczny o wysokiej wartości odżywczej, m.in. jest cennym źródłem wapnia (podstawowego budulca kości i zębów), pełnowartościowego białka (głównego materiału budulcowego organizmu) i licznych witamin, a do tego jest niskokaloryczny.
Z czym jeść grzanki na słodko? Poznaj prosty przepis na dietetyczne grzanki na słodko!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.


Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 12 min
Kalorie: 310
Białko: 28 g
Węglowodany: 40 g
Tłuszcze: 2 g

Składniki na 1 porcję grzanek z twarożkiem i dżemem:

  • Bułka kajzerka 1 sztuka (50 g)
  • Twaróg chudy 1/2 opakowania (100 g)
  • Jogurt naturalny skyr 2 łyżki (50 g)
  • Dżem niskosłodzony (np. truskawkowy, śliwkowy, brzoskwiniowy lub inny) 2 łyżeczki (20 g)
  • Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 3 łyżki (30 g)

Przygotowanie grzanek z twarożkiem i dżemem:

  1. Piekarnik rozgrzej do temperatury 180 st. C.
  2. Bułkę przekrój na pół i połóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Wstaw do piekarnika. Wyciągnij, gdy się zarumienią i osiągną preferowany stopień wypieczenia (sugerowane około 5-10 min.). W tym czasie przygotuj pozostałe składniki.
  3. Twaróg umieść w miseczce i rozdrobnij widelcem. Dodaj jogurt i słodzik. Dokładnie wymieszaj. 
  4. Na grzankach równomiernie rozłóż twarożek i dżem (np. truskawkowy, śliwkowy, brzoskwiniowy lub inny). 

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: grzanki na słodko, fit tosty na słodko, jak zrobić grzanki na słodko, grzanki z bułki na słodko, grzanki na słodko przepis, kajzerka na słodko, kajzerki z czym podawać, grzanki z piekarnika z czym, z czym jeść grzanki na słodko, z czym jeść tosty, tosty na słodko z piekarnika, grzanki z bułki przepisy, grzanki z bułki z piekarnika, przepis na grzanki z piekarnika, kajzerka pomysły, jak zrobić fit grzanki, fit grzanki z piekarnika

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:

5 2 Liczba ocen
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze