Kanapki z pastą z czerwonej soczewicy i tofu to szybki fit posiłek wegański. Z czym zrobić wegańskie kanapki? Poznaj prosty przepis na wegańskie kanapki!

Kanapki z pastą z czerwonej soczewicy i tofu to prosty i szybki w przygotowaniu fit posiłek wegański.
Pasta z soczewicy i tofu to zdrowy i pożywny dodatek do posiłku o ciekawym smaku.
Czerwona soczewica to niezwykle wartościowy produkt o wysokiej zawartości białka. To roślinne białko może być alternatywą dla białka pochodzenia zwierzęcego. Soczewica jest również bogatym źródłem kwasu foliowego i potasu.
Jak zrobić wegańskie kanapki? Poznaj prosty przepis na kanapki z pastą z soczewicy i tofu!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.

Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 2 min + czas przygotowania pasty
Kalorie: 299
Białko: 17 g
Węglowodany: 48 g
Tłuszcze: 3 g

Składniki na 1 porcję kanapek z pastą z czerwonej soczewicy i tofu:

• Bagietka pszenna 1/3 sztuki (50 g)
• Pomidorki koktajlowe 2 średnie sztuki (30 g)
• Pasta z czerwonej soczewicy i tofu (sprawdź przepis)
  • Soczewica czerwona 4 łyżki (40 g)
  • Tofu 1 łyżka (20 g)
  • Czosnek 1 ząbek (5 g)
  • Sól
  • Kurkuma
  • Curry
  • Papryka chilli
  • Słodka wędzona papryka

Przygotowanie kanapek z pastą z czerwonej soczewicy i tofu:

1. Przygotuj pastę z czerwonej soczewicy i tofu (sprawdź przepis).
2. Pomidorki umyj, osusz i pokrój w plasterki.
3. Bagietkę przekrój wzdłuż na pół.  
4. Na wewnętrznych częściach bagietki równomiernie rozsmaruj pastę i rozłóż pomidorki.

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: szybki fit posiłek wegański, z czego zrobić wegańskie kanapki, wegańskie kanapki, kanapki z tofu przepis, pasta na kanapki z soczewicy, wegańska pasta na chleb, pasta z tofu na kanapki, pomysł na śniadanie fit, przepisy na kanapki, przepisy na kolację na diecie,

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: