Keto bowl z łososiem, awokado i pomidorkami to smaczne danie ketogeniczne. Z czym jeść łososia wędzonego? Poznaj prosty keto przepis z awokado!
Keto bowl z łososiem, awokado i pomidorkami to niezwykle proste, ale bardzo pożywne danie bez węglowodanów.
Łosoś jest bogatym źródłem pełnowartościowego białka; aminokwasów egzogennych, które nie są wytwarzane w organizmie (leucyna, lizyna, izoleucyna i walina); wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, (w tym kwasów omega 3); witaminy D; witamin z grupy B; selenu; fosforu i magnezu.
Awokado posiada wiele wartości odżywczych i właściwości leczniczych. Dostarcza m.in. sporo witaminy A, witamin z grupy B oraz C.
Jak zrobić keto bowl? Poznaj prosty przepis na bowl z łososiem!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 461
Białko: 27 g
Węglowodany: 8 g
Tłuszcze: 36 g
Składniki na 1 porcję keto bowl’a z łososiem, awokado i pomidorkami
- Łosoś wędzony na zimno 1 opakowanie (125 g)
- Awokado 1/2 średniej sztuki (70 g)
- Pomidorki koktajlowe 3-5 średnich sztuk (50 g)
- Śmietana 18% 2 łyżki (50 g)
- Sok z cytryny 1 łyżeczka (3 g)
- Pieprz
Przygotowanie keto bowl’a z łososiem, awokado i pomidorkami:
- Łososia pokrój w średniej grubości paski i zawiń w rulony.
- Awokado umyj, osusz i przekrój wzdłuż na pół. Połówkę z pestką skrop sokiem z cytryny, szczelnie zawiń folią spożywczą i włóż do lodówki (zużyj do innego posiłku). Z pozostałej części wyciągnij miąższ za pomocą łyżki. Awokado pokrój wzdłuż w paseczki.
- Pomidorki umyj, osusz i przekrój na pół.
- W miseczce ułóż rulony łososia, awokado, pomidorki i śmietanę.
- Skrop sokiem z cytryny i dopraw do smaku pieprzem.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: jak zrobić keto bowl, keto bowl jak zrobić, przepis na bowl z łososiem wędzonym, dania bez węglowodanów i cukru, z czym jeść łososia wędzonego, z czym podawać łosoś wędzony na zimno, przepisy z awokado, przepisy z awokado na sniadanie, przepisy z awokado keto, przepisy z awokado sałatki, proste przepisy z łososiem wędzonym, przepisy z łososiem wędzonym na zimno, łosoś wędzony na zimno co z niego zrobić, awokado do czego dodać, keto przepisy śniadanie, keto przepisy szybkie, keto bowl przepis, przepisy ze śmietaną
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
