Keto bułka z patelni to prosty w przygotowaniu, niskowęglowodanowy zamiennik pieczywa. Jak przygotować keto bułkę? Poznaj prosty przepis na keto bułkę!
Keto bułka z patelni to prosty w przygotowaniu zamiennik pieczywa na diecie ketogenicznej, niskowęglowodanowej, o niskim indeksie glikemicznym i bezglutenowej.
Ograniczenie lub wykluczenie standardowego pieczywa może się okazać bardzo ciekawym rozwiązaniem, ponieważ istnieje wiele niesamowicie smacznych i o wiele lżejszych zamienników, które mogą przyczynić się do poprawy stanu zdrowia oraz sylwetki.
Mąka migdałowa i mąka kokosowa to pożywne oraz wartościowe alternatywy dla standardowych mąk.
Pieczywo z mąki kokosowej i migdałowej idealnie pasuje zarówno do posiłków słodkich, jak i wytrawnych.
Jak zrobić keto bułki z patelni? Poznaj prosty przepis na niskowęglowodanowe bułki z patelni!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 10 min
Kalorie: 316
Białko: 12 g
Węglowodany: 5 g
Tłuszcze: 25 g
Składniki na 1 porcję keto bułki z patelni:
- Mąka migdałowa 1 łyżka (10 g)
- Mąka kokosowa 1 łyżka (10 g)
- Jajko kurze 1 sztuka (50 g)
- Śmietana 30% 3 łyżki (30 g)
- Siemię lniane 1 łyżeczka (5 g)
- Masło klarowane 1 łyżeczka (5 g)
- Sól
Przygotowanie keto bułki z patelni:
- Jeśli korzystasz z siemienia lnianego w ziarnach- zmiel je.
- W pojemniku do blendera umieść jajko i śmietanę. Ubij na puszystą masę.
- Następnie stopniowo dodawaj siemię lniane, mąkę migdałową i mąkę kokosową, cały czas miksując. Konsystencja masy powinna być gęsta.
- Na małej patelni rozgrzej i rozprowadź masło.
- Następnie przełóż masę na patelnię.
- Smaż na małym ogniu pod przykryciem, do stężenia czyli przez około 3-6 min na każdą stronę. Pilnuj, aby nie przypalić.
- Zjedz na ciepło lub na zimno.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: bułka z patelni kcal, bułki z patelni bez drożdży, bułka z patelni z jajkiem, bułki z patelni przepis, bułka bez pieczenia przepis, pieczywo bez pieczenia przepis, pieczywo bez piekarnika, keto bułki z patelni przepis, keto bułki przepis, ketogeniczne bułki przepis, przepis na bułki ketogeniczne, przepis na keto bułki z mąki migdałowej, przepis na keto bułeczki, zamiennik pieczywa przepisy, co zamiast chleba w diecie ketogenicznej, co zamiast pieczywa w diecie bezglutenowej, pieczywo bez glutenu przepis, jak zrobic keto bulki, keto bułki jak zrobić, fit przepisy z mąką kokosową, przepis na bułki z mąki migdałowej, przepisy z mąką kokosową i migdałową
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
