Keto lane faworki to proste i szybkie keto ciasteczka na tłusty czwartek. Jak zrobić lane faworki bez węglowodanów? Poznaj prosty przepis na keto lane faworki!
Keto lane faworki to prosta i szybka w przygotowaniu keto wersja tradycyjnych, lanych faworków.
Do przygotowania keto lanych faworków potrzebujesz mąkę migdałową, mąkę kokosową, śmietanę, jajko i słodzik.
Lane faworki bez węglowodanów to idealna propozycja dla ludzi stosujących dietę ketogeniczną.
Śmietana to źródło wysokiej jakości białka zwierzęcego, wapnia, fosforu, witaminy A oraz witaminy B2.
Jak zrobić keto lane faworki? Poznaj prosty przepis na lane faworki bez węglowodanów!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 10 min
Kalorie: 757 (1 sztuka- 126 kcal)
Białko: 18 g (1 sztuka- 3 g)
Węglowodany: 15 g (1 sztuka- 3 g)
Tłuszcze: 68 g (1 sztuka- 11 g)
Składniki na keto lane faworki- 6 sztuk:
- Mąka migdałowa 3 łyżki (30 g)
- Mąka kokosowa 3 łyżki (30 g)
- Śmietana 30% 1/4 małego opakowania (50 g)
- Jajko kurze 1 sztuka (50 g)
- Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 3 łyżki (30 g)
- Olej kokosowy 3 łyżki (30 g)
- Sól
Przygotowanie keto lanych faworków:
- Jajko rozbij- oddziel żółtko od białka i umieść je w dwóch naczyniach (białka starannie wbij do czystej i suchej miski-nie może być nawet odrobiny żółtka).
- Do białka dodaj szczyptę soli i ubij na sztywną pianę za pomocą ręcznej trzepaczki lub miksera.
- Do żółtka dodaj śmietanę i słodzik (odrobinę słodzika możesz odłożyć, aby przygotować z niego słodki puder do posypania faworków na koniec). Ubij, aż do otrzymania jednolitej masy.
- Do żółtka dodaj mąki i pianę z białek. Dokładnie wymieszaj, aż do połączenia.
- Otrzymaną masę przełóż do rękawa cukierniczego lub foliowego woreczka z wyciętym małym otworem.
- Na patelni rozgrzej i rozprowadź olej.
- Wyciśnij na rozgrzaną patelnię małe spirale lub zygzaki (im mniejsze, tym łatwiej je przewrócić). Smaż do zarumienienia, czyli przez około 1-2 min na stronę. Bardzo delikatnie przełóż na drugą stronę (rób to uważnie, ciasto jest delikatne i kruche). Jeśli faworki będą się rozwalały podczas przewracania na drugą stronę to możesz je smażyć na nieco mniejszym ogniu bez przewracania pod przykryciem przez około 4-5 min.
- Faworki odstaw do lekkiego przestudzenia i opcjonalnie posyp słodkim pudrem ze słodzika.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: lane faworki keto, lane faworki przepis, lane faworki bez węglowodanów, tłusty czwartek keto przepisy, lane faworki inny przepis, lane faworki keto przepis, przepis na lane faworki, przepis na faworki keto, jak zrobić keto faworki, jak zrobić keto ciastka na tłusty czwartek, jak zrobić keto przekąski na tłusty czwartek, keto przepisy na tłusty czwartek, proste przepisy na tlusty czwartek, keto ciasteczka na tłusty czwartek, keto ciasteczka z mąki migdałowej, keto ciasteczka przepis, faworki keto przepis
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
