Keto pizza to niskokaloryczna i niskowęglowodanowa pizza bez mąki. Jak zrobić pizzę na spodzie z mięsa? Poznaj prosty przepis na keto pizzę!
Keto pizza to niskowęglowodanowa i niskokaloryczna alternatywa dla klasycznej pizzy.
Pizza ketogeniczna pozwala zaspokoić kubki smakowe, nie rujnując przy tym efektów diety.
Spód do pizzy z mięsa jest bardzo prosty i szybki w przygotowaniu, a do tego naprawdę świetnie smakuje.
Mięso z kurczaka to bardzo wartościowe źródło białka, witamin i składników mineralnych. Dodatkowo zawiera niewiele tłuszczu i jest lekkostrawne.
Ser żółty to bogate źródło białka oraz wielu witamin i makroelementów m.in.: witaminy A, witamin z grupy B, witaminy C, witaminy D, witaminy K, magnezu, potasu, wapnia, fosforu czy jodu.
Jeśli lubisz niskowęglowodanowe pizze– sprawdź przepis na omlet à la pizza.
Jak zrobić keto pizzę? Poznaj prosty przepis na pizzę ketogeniczną!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 25 min
Kalorie: 427
Białko: 33 g
Węglowodany: 4 g
Tłuszcze: 31 g
Składniki na 1 porcję keto pizzy:
- Mięso mielone z kurczaka 1/4 opakowania (100 g)
- Ser żółty 1 kawałek lub 5 plastrów (50 g)
- Pomidorki koktajlowe 2-4 sztuki (30 g)
- Koncentrat pomidorowy 1 łyżeczka (15 g)
- Oliwa z oliwek 1 łyżka (10 g)
- Sól
- Pieprz
- Słodka papryka
- Ostra papryka
- Cynamon
- Curry
- Bazylia suszona
Przygotowanie keto pizzy:
- W miseczce umieść mięso. Dopraw do smaku solą, pieprzem, słodką papryką, ostrą papryką, cynamonem i curry (każdej przyprawy użyj tylko szczyptę).
- Dokładnie mieszaj i wyrabiaj łyżką do otrzymania jednolitej masy. Następnie zwilżonymi dłońmi uformuj kulę i rozpłaszcz ją na kształt mini spodu od pizzy.
- Uformowane mięso przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
- Włóż do piekarnika rozgrzanego do 200 st. C i piecz przez około 10-15 min. W tym czasie przygotuj pozostałe składniki.
- Ser zetrzyj na tarce lub drobno pokrój.
- Pomidorki umyj, osusz i przekrój na pół.
- Wyciągnij spód z mięsa, gdy będzie lekko przyrumieniony. Od razu na górze równomiernie rozsmaruj koncentrat i rozsyp szczyptę suszonej bazylii. Następnie rozłóż ser i pomidorki.
- Ponownie wstaw do piekarnika na kilka minut. Wyciągnij, gdy ser się rozpuści.
- Przełóż na talerz i polej oliwą.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: pizza bez mąki, pizza bez węglowodanów przepis, jak zrobic keto pizze, keto pizza kalorie, keto pizza przepis, pizza ketogeniczna przepis, pizza bez mąki przepis, przepis na ciasto pizza bez mąki, jak zrobić pizzę bez mąki, przepis na keto pizzę, pizza na spodzie z mięsa, pizza z mięsa mielonego, keto pizza z mięsa mielonego
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
