Kokosowy deser z tapioki z bananem to prosty deser z mleczkiem kokosowym. Jak zrobić deser z tapioką? Poznaj przepis na deser z tapioką i bananem!
Kokosowy deser z tapioki z bananem to prosty w przygotowaniu fit deser z tapioką i mleczkiem kokosowym.
Tapioka to skrobia z manioku. Jest źródłem wielu składników mineralnych, m.in. potasu, żelaza, wapnia, fosforu, cynku, magnezu, miedzi oraz witamin z grupy B. Tapioka jest neutralna w smaku i bezzapachowa, dlatego doskonale nadaje się zarówno do dań słodkich, jak i słonych. Po ugotowaniu kulki skrobi pęcznieją i stają się przezroczyste.
Banany zawierają wszystkie najważniejsze witaminy: A, z grupy B, C, E i K; składniki mineralne: fosfor, magnez, potas i wapń oraz błonnik.
Jeśli wolisz deser z bez banana to sprawdź kokosowy deser z tapioki.
Jak zrobić kokosowy deser z tapioki z bananem? Poznaj prosty przepis na deser z tapioki i banana!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 20 min
Kalorie: 224
Białko: 1 g
Węglowodany: 31 g
Tłuszcze: 13 g
Składniki na 1 porcję kokosowego deseru z tapioki z bananem:
- Tapioka (granulat) 2 łyżki (20 g)
- Mleczko kokosowe 1/4 szklanki (50 g)
- Banan 1/2 średniej sztuki (50 g)
- Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 2 łyżki (20 g)
- Woda
Przygotowanie kokosowego deseru z tapioki z bananem:
- W rondelku umieść mleczko kokosowe, mniej więcej tyle samo wody, wypłukaną na sitku tapiokę (granulat) i słodzik. Zagotuj i zmniejsz ogień. Gotuj do zgęstnienia i napęcznienia kuleczek, czyli mniej więcej 15-20 min. Co chwilę mieszaj. W razie potrzeby dolej trochę wody w trakcie gotowania.
- Banana umyj, obierz i pokrój w plasterki.
- Deser przełóż do naczynia. Na górze rozłóż banana.
- Zjedz na ciepło lub po wystudzeniu.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: fit deser z tapioką, deser z tapioki przepis, kokosowy deser z tapioką i bananem, tapioka przepisy na deser, tapioka fit przepisy, tapioka deser przepis, tapioka deser proporcje, jak zrobić deser z tapioki, deser tapioka banan przepis, deser tapioka mleczko kokosowe, tapioka mleko kokosowe proporcje, kokosowy deser z bananem fit, tapioka co można zrobić, tapioka granulat jak przygotować, tapioka granulat przepisy, tapioka kulki do czego, tapioka granulat co zrobić, kulki tapioki przepisy, przepisy z tapioką, przepisy z mlekiem kokosowym, przepisy z bananem, mleko kokosowe przepisy desery
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
