Kurczak w sosie brzoskwiniowym to pomysł na szybki obiad. Jak zrobić kurczaka w sosie owocowym? Poznaj prosty przepis na kurczaka z brzoskwiniami!
Kurczak w sosie brzoskwiniowym to niezwykle prosty i szybki w przygotowaniu fit posiłek białkowo-tłuszczowy.
To pyszne danie jest niezwykle uniwersalne- świetnie smakuje samo lub z dodatkami np. ryżem, ziemniakami czy pieczywem.
Mięso z kurczaka to bardzo wartościowe źródło białka, składników mineralnych i witamin. Głównie dzięki temu jest bardzo popularne podczas odchudzania, szczególnie w diecie standardowej. Dodatkowo jest lekkostrawne i zawiera niewiele tłuszczu.
Brzoskwinie to smaczne, ale przede wszystkim pożywne owoce. Są bogatym źródłem witamin: A, C i z grupy B. Brzoskwinia dostarcza również niezwykle istotnych dla organizmu składników, takich jak: fosfor, magnez i potas. Dodatkowo brzoskwinie idealnie nadają się jako dodatek do zarówno słodkich, jak i wytrawnych posiłków.
Jak zrobić kurczaka w sosie brzoskwiniowym? Poznaj prosty przepis na kurczaka w sosie owocowym!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 451
Białko: 34 g
Węglowodany: 27 g
Tłuszcze: 26 g
Składniki na 1 porcję kurczaka w sosie brzoskwiniowym:
- Pierś z kurczaka 1 mały filet (150 g)
- Brzoskwinie konserwowe 2-3 średnie sztuki (100 g)
- Mleko kokosowe 1/3 szklanki (100 g)
- Miód 1 łyżeczka (10 g)
- Sok z cytryny 1 łyżka (9 g)
- Sól
- Kurkuma
- Curry
- Chilli
Przygotowanie kurczaka w sosie brzoskwiniowym:
- Mięso oczyść, osusz i pokrój w mniejsze kawałki.
- Brzoskwinię pokrój w kostkę.
- Do małego garnka wlej mleko kokosowe. Gdy się zagotuje, dodaj brzoskwinię i mięso. Przypraw do smaku: kurkumą, curry, i chilli. Wymieszaj. Gotuj na umiarkowanym ogniu przez około 10-15 min. Co chwilę mieszaj.
- Po upływie wskazanego czasu zdejmij z ognia. Dopraw do smaku solą i dodaj sok z cytryny oraz miód. Wymieszaj.
- Wyłóż na talerz.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: posiłek białkowo tłuszczowy przepisy, jak zrobić kurczaka w sosie, przepis na kurczaka w sosie, pomysł na szybki obiad z kurczakiem, pomysł na szybki obiad do pracy, przepis na kurczaka z brzoskwiniami, przepis na pierś z kurczaka z brzoskwiniami, przepis na pierś z kurczaka z brzoskwiniami w sosie curry, kurczak z brzoskwiniami i mlekiem kokosowym, kurczak z mleczkiem kokosowym i curry, przepisy na kurczaka fit, przepisy filet z kurczaka, przepisy z kurczakiem na obiad, przepisy z kurczakiem dietetyczne, przepisy z kurczakiem fit, ciekawe przepisy z brzoskwiniami, przepisy z brzoskwiniami w puszce, przepisy z mleczkiem kokosowym, przepis z mlekiem kokosowym i kurczakiem, przepisy z wykorzystaniem mleczka kokosowego, kurczak na diecie redukcyjnej, kurczak na diecie przepisy, pomysł na kurczaka w sosie, co zrobić z kurczaka, kurczak brzoskwinie curry, kurczak brzoskwinie przepis
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
