Menu
Przepisy / Obiad / Kolacja

Makaron z boczkiem i boczniakami

Makaron z boczkiem i boczniakami to proste danie z makaronem. Jak zrobić makaron z boczkiem i grzybami? Poznaj prosty przepis na makaron z boczniakami!

Makaron z boczkiem i boczniakami to efektowny, choć bardzo prosty i szybki w przygotowaniu posiłek. Smak makaronu, podsmażonego boczku i boczniaków jest naprawdę świetny.
Boczek dostarcza organizmowi tłuszcz (w tym jednonienasycony), białko, witaminy (w tym nawet witaminy z grupy B) oraz niektóre minerały.
Jak zrobić makaron z boczniakami? Poznaj prosty przepis na makaron z boczkiem!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.


Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 494
Białko: 26 g
Węglowodany: 42 g
Tłuszcze: 26 g

Składniki na 1 porcję makaronu z boczkiem i boczniakami:

  • Makaron 1 porcja (50 g)
  • Boczniaki 2 duże sztuki (80 g)
  • Boczek 1 plaster (20 g)
  • Ser parmezan 1 kawałek (20 g)
  • Jajko kurze 1 mała sztuka (50 g)
  • Śmietana 18% 2 łyżki (20 g)
  • Czosnek 1 ząbek (5 g)
  • Sól
  • Pieprz

Przygotowanie makaronu z boczkiem i boczniakami:

  1. Czosnek obierz i drobno pokrój. 
  2. Boczek pokrój w drobną kostkę. 
  3. Boczniaki umyj, osusz i drobno pokrój.
  4. Ser zetrzyj na tarce o drobnych oczkach.
  5. Ugotuj makaron typu spaghetti do preferowanej miękkości zgodnie z zaleceniami znajdującymi się na opakowaniu. W trakcie gotowania przygotuj pozostałe składniki. 
  6. Jajko umyj, sparz i wbij do naczynia. Dodaj śmietanę i dopraw według uznania solą i pieprzem. Ubij mikserem lub ręczną trzepaczką/ widelcem, do uzyskania jednolitej konsystencji. 
  7. Na zimną i suchą patelnię wrzuć boczek. Podsmaż na małym ogniu do lekkiego zarumienienia. 
  8. Następnie dodaj czosnek oraz boczniaki i chwilę podsmaż, cały czas mieszając. 
  9. Po chwili dodaj odcedzony makaron i połowę sera. Wymieszaj. 
  10. Zdejmij z ognia i dodaj ubite jajko. Dokładnie wymieszaj. Jajko nie powinno się całkowicie ściąć, a tylko delikatnie zgęstnieć. 
  11. Przełóż na talerz i posyp resztą sera. 

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: przepis na makaron z boczkiem i jajkiem, proste dania z makaronem spaghetti, przepis na makaron z boczniakami, makaron z boczniakami fit, makaron z boczkiem przepisy, makaron z serem i boczkiem przepis, makaron z boczkiem i jajkiem, pomysł na makaron

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:

5 9 Liczba ocen
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest

2 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
StarszyPan

Wygląda pysznie! Aż kusi, by dodać jakieś bio surowce typu miechunka peruwiańska. Może i takie rośliny rzadko występują w kuchni, ale lepiej się zaopatrzyć, bo kompletnie zmieniają smak potrawy na lepsze.
Przyprawy i zioła zakupiłem stąd: http://www.aladorbio.com

Ula

Wygląda pysznie. Muszę spróbować 🤤