Makaron z boczkiem i oliwkami to proste danie z makaronem. Jak zrobić makaron z boczkiem i oliwkami? Poznaj prosty przepis na makaron w sosie pomidorowym!
Makaron z boczkiem i oliwkami w sosie pomidorowym to efektowny, choć bardzo prosty i szybki w przygotowaniu posiłek. Smak makaronu, podsmażonego boczku i oliwek w sosie pomidorowym jest wprost niesamowity.
Boczek dostarcza organizmowi tłuszcz (w tym jednonienasycony), białko, witaminy (w tym nawet witaminy z grupy B) oraz niektóre minerały.
Jak zrobić makaron z boczkiem? Poznaj prosty przepis na makaron z boczkiem i oliwkami!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 12 min
Kalorie: 441
Białko: 19 g
Węglowodany: 55 g
Tłuszcze: 17 g
Składniki na 1 porcję makaronu z boczkiem i oliwkami w sosie pomidorowym:
- Makaron 1 porcja (70 g)
- Boczek wieprzowy 1 plaster (20 g)
- Oliwki 5 średnich sztuk (20 g)
- Sos pomidorowy passata 1/2 szklanki (100 g)
- Ser parmezan 1 mały kawałek (10 g)
- Czosnek 1 ząbek (10 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie makaronu z boczkiem i oliwkami w sosie pomidorowym:
- Czosnek obierz i drobno pokrój.
- Boczek pokrój w drobną kostkę.
- Oliwki odcedź z zalewy i przekrój na pół.
- Ser zetrzyj na tarce o drobnych oczkach.
- Ugotuj makaron do preferowanej miękkości zgodnie z zaleceniami znajdującymi się na opakowaniu. W trakcie gotowania przygotuj pozostałe składniki.
- Na zimną i suchą patelnię wrzuć boczek. Podsmaż na małym ogniu do lekkiego zarumienienia.
- Następnie dodaj czosnek i chwilę podsmaż, cały czas mieszając. Następnie dodaj passatę i oliwki. Duś przez kilka minut.
- Po chwili dodaj odcedzony makaron. Dopraw według uznania solą oraz pieprzem i dokładnie wymieszaj.
- Przełóż na talerz i posyp serem.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: makaron z boczkiem przepis, makaron z boczkiem prosty przepis, przepisy z makaronu na obiad, dania z boczkiem i makaronem, posiłki z boczkiem, jak zrobić makaron z boczkiem, przepis na makaron z boczkiem, pomysł na danie z makaronu
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
