Makaron z twarogiem, skyrem i bananem to prosty fit posiłek na słodko. Z czym jeść makaron na diecie? Poznaj przepis na proste danie z makaronem!
Makaron z twarogiem, skyrem i bananem to prosty pomysł na posiłek na słodko.
Twaróg jest cennym źródłem pełnowartościowego białka, wapnia i licznych witamin.
Banany zawierają wszystkie najważniejsze witaminy: A, z grupy B, C, E i K oraz składniki mineralne: fosfor, magnez, potas i wapń oraz błonnik. Dzięki sporej zawartości pektyn, banany mogą się również przyczyniać do obniżenia poziomu cholesterolu.
Skyr to pochodzący z Islandii jogurt o delikatnym śmietankowym smaku. Zawiera dużo białka, jest niezwykle gęsty, kremowy i naprawdę pożywny.
Z czym jeść makaron na słodko? Poznaj prosty przepis z twarogiem!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 10 min
Kalorie: 418
Białko: 39 g
Węglowodany: 63 g
Tłuszcze: 1 g
Składniki na 1 porcję makaronu z twarogiem, skyrem i bananem:
- Makaron 1 porcja (50 g)
- Twaróg chudy 1/2 opakowania (125 g)
- Banan 1 mała sztuka (90 g)
- Jogurt naturalny skyr 1/2 opakowania (70 g)
- Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 3 łyżki (30 g)
Przygotowanie makaronu z twarogiem, skyrem i bananem:
- Makaron ugotuj do preferowanej miękkości według zaleceń znajdujących się na opakowaniu. W tym czasie zacznij przygotowywać pozostałe składniki.
- Banana umyj, obierz i pokrój w mniejsze kawałki.
- Twaróg i kawałki banana umieść w miseczce i rozgnieć widelcem.
- Dodaj jogurt i słodzik. Dokładnie wymieszaj.
- Odcedzony makaron połącz z masą twarogową i dokładnie wymieszaj.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: posiłek potreningowy na słodko, obiad na słodko z białym serem, obiad na słodko zdrowy, obiad na słodko z twarogiem, obiad na słodko fit, prosty obiad na słodko, proste przepisy na obiad na słodko, prosty obiad na slodko, tani obiad na słodko, dania na słodko z makaronem, kolacja na słodko i szybko, kolacja na słodko na ciepło, kolacja na słodko szybka, kolacja na słodko przepis, kolacja na słodko przepisy, szybki przepis na obiad na słodko, z czym można jeść makaron na słodko, fit makaron z twarogiem na słodko, dietetyczny makaron z serem na słodko, proste przepisy z twarogiem, dietetyczne przepisy z twarogiem, makaron z twarogiem na słodko, przepis na proste danie z makaronem, proste danie z makaronem bez mięsa, fit obiad z makaronem, przepisy z makaronem dietetyczne, makaron na słodko prosty, przepisy z twarogiem fit, przepisy z twarogiem na słodko, przepis z twarogu na słodko, przepisy z bananami fit, przepisy z jogurtem, przepisy z jogurtem skyr, zdrowe przepisy ze skyrem, dietetyczne przepisy na obiad, dietetyczne przepisy na słodko
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
