Makaron z udem z kurczaka i pieczarkami to prosty fit posiłek z udkiem kurczaka. Jak zrobić udo kurczaka z makaronem? Poznaj prosty przepis na makaron z udkiem!
Makaron z udem z kurczaka i pieczarkami to prosty i szybki w przygotowaniu dietetyczny obiad z udka kurczaka i pieczarek.
Mięso z kurczaka to wartościowe źródło białka, składników mineralnych i witamin. Głównie dlatego jest bardzo popularne podczas odchudzania. Jego wielką zaletą jest szybki czas przygotowania.
Jak przygotować makaron z udkiem kurczaka? Poznaj prosty przepis na udko z kurczaka z makaronem!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 461
Białko: 41 g
Węglowodany: 43 g
Tłuszcze: 13 g
Składniki na 1 porcję makaronu z udem z kurczaka i pieczarkami:
- Udo z kurczaka bez skóry 2 sztuki (160 g)
- Makaron kukurydziany 1 porcja (50 g)
- Pieczarki 5 średnich sztuk (100 g)
- Jogurt naturalny skyr 2 łyżki (50 g)
- Masło klarowane 1 łyżeczka (4 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie makaronu z udem z kurczaka i pieczarkami:
- Makaron przygotuj zgodnie z zaleceniami znajdującymi się na opakowaniu. W tym czasie przygotuj pozostałe składniki.
- Pieczarki umyj i pokrój w plasterki.
- Mięso oczyść, osusz i pokrój w mniejsze kawałki.
- Na patelni rozgrzej i rozprowadź masło. Po chwili wrzuć pieczarki. Smaż przez 2-3 minuty, co chwilę mieszając.
- Następnie dodaj mięso. Smaż do odpowiedniej obróbki termicznej mięsa, czyli przez około 5-10 min, w zależności od wielkości kawałków. Co chwilę mieszaj.
- Zdejmij z ognia, gdy mięso będzie gotowe. Po chwili dodaj makaron i jogurt. Dopraw do smaku solą oraz pieprzem. Dokładnie wymieszaj.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: obiad z udka kurczaka, obiad udka z kurczaka przepis, obiad z udek kurczaka na szybko, mięso z udka kurczaka bez skóry przepis, przepis z uda kurczaka bez skóry, uda kurczaka bez skóry i kości przepisy, jak zrobić makaron z udem kurczaka, przepis na udko z kurczaka z makaronem, mięso z udka kurczaka z makaronem, jak zrobić udo kurczaka z makaronem, przepis na makaron z kurczakiem i pieczarkami, udka z kurczaka bez skóry co zrobić, mięso z udka kurczaka bez kości i skóry przepisy
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
