Owocowa sałatka karotenowa z jogurtem skyr – pełna witamin, idealna na śniadanie lub zdrowy deser! Jak zrobić owocową sałatkę? Poznaj przepis na sałatkę z owoców!

Owocowa sałatka karotenowa z jogurtem skyr to prawdziwa rozmaitość smaków i kolorów, która zachwyca nie tylko swoim wyglądem, ale i bogactwem wartości odżywczych. Jest to doskonała propozycja dla tych, którzy poszukują zdrowych, ale jednocześnie pysznych i orzeźwiających przekąsek.
Głównymi bohaterami tej sałatki są mandarynki, banan i jabłko – trio owoców, które nie tylko cudownie komponuje się smakowo, ale również jest źródłem cennych składników dla naszego zdrowia. Mandarynki są bogate w witaminę C i beta-karoten, które mają silne działanie antyoksydacyjne i wspomagają odporność. Banan, z kolei, to wspaniałe źródło potasu, wspierającego zdrowie serca i mięśni, a także błonnika, który dba o prawidłowe trawienie. Jabłko to zasób witamin i minerałów, a także pektyn, które wspomagają utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu.
Całość dopełnia jogurt skyr, który ze swoją kremową konsystencją i delikatnym smakiem doskonale łączy składniki sałatki. Jest to produkt bogaty w białko, co czyni go idealnym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę i kondycję.
Owocowa sałatka karotenowa z jogurtem skyr to danie z owoców, które z powodzeniem może posłużyć jako pożywne śniadanie, odżywczy deser lub lekka przekąska w ciągu dnia. To doskonały sposób, aby w naturalny i smaczny sposób dostarczyć organizmowi potrzebnych witamin i minerałów.
Jak zrobić sałatkę owocową z karotenem? Poznaj prosty przepis na sałatkę owocową z jogurtem!

---

Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 228
Białko: 8 g
Węglowodany: 50 g
Tłuszcze: 1 g

Składniki na owocowa sałatkę karotenową z jogurtem:

• Mandarynka 1 sztuka (50 g)
• Banan 1 sztuka (100 g)
• Jabłko 1 sztuka (150 g)
• Jogurt naturalny skyr 2 łyżki (50 g)

Przygotowanie owocowej sałatki karotenowej z jogurtem:

Krok 1: Mandarynkę umyj, obierz i podziel na cząstki. Jabłko umyj, osusz i pokrój w kostkę (usuń gniazdo nasienne). Banana umyj, obierz i pokrój w plastry. 

Krok 2: W miseczce umieść mandarynkę, jabłko, banana i jogurt. Dokładnie wymieszaj.

Krok 3: Przełóż do wygodnego naczynia. 

---

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: sałatka owocowa z jogurtem kcal, owocowa sałatka z jogurtem, sałatka owocowa z jogurtem i jabłkiem, owocowa sałatka karoten, sałatka owocowa kcal, sałatka owocowa składniki, sałatka owocowa przepis, sałatka z owoców i jogurtu, mandarynki banan jabłko, banan mandarynka jabłko jogurt, owoce jogurt deser, owoce z jogurtem naturalnym kalorie, sałatka owocowa z jogurtem skyr, owocowa sałatka kcal, sałatka z owoców z jogurtem, sałatka z owoców z jogurtem skyr

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

---

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: