Pieczone udko z kurczaka to prosty pomysł na danie z kurczaka. Jak zrobić pieczone udka kurczaka? Poznaj łatwy przepis na pieczone udka z kurczaka!
Pieczone udko z kurczaka to proste i naprawdę pyszne danie z kurczaka. Jest zdrowe, pożywne i uniwersalne.
Pieczone udo z kurczaka można zjeść samo lub z różnymi dodatkami np. sosami, ryżem, ziemniakami czy sałatkami.
Mięso z kurczaka to bardzo wartościowe źródło białka, witamin i składników mineralnych. Głównie dlatego to bardzo popularny i chętnie jedzony rodzaj mięsa.
Jak zrobić pieczone udka z kurczaka? Poznaj prosty przepis na pieczone udka kurczaka!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 60 min + czas marynowania
Kalorie: 335
Białko: 26 g
Węglowodany: 0 g
Tłuszcze: 25 g
Składniki na 1 porcję pieczonego udka z kurczaka:
- Udko z kurczaka ze skórą 1 sztuka (z kością 250 g/ bez kości 160 g)
- Oliwa z oliwek 1 łyżka (10 g)
- Curry
- Słodka wędzona papryka
- Ostra papryka
- Kurkuma
Przygotowanie pieczonego udka z kurczaka
- Mięso oczyść i osusz.
- W misce umieść oliwę i szczyptę każdej przyprawy: curry, słodka wędzona papryka, ostra papryka oraz kurkuma. Dokładnie wymieszaj.
- Do miseczki włóż udko i dokładnie obtocz w przygotowanej marynacie. Włóż do lodówki na minimum 1 godz (możesz pominąć marynowanie, ale smak mięsa będzie mniej wyrazisty).
- Mięso przełóż do naczynia żaroodpornego lub na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
- Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 220 st. C. Piecz do zarumienienia, czyli przez około 60 min.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: pieczone udo z kurczaka, pieczone udka przepis, jak zrobić udka z kurczaka, jak zrobić udko z kurczaka w piekarniku, pomysł na udko z kurczaka, udko z kurczaka pieczone kcal, pieczone udko z kurczaka ile piec, udko z kurczaka przepis
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
