Pizza z serem i wędliną na tortilli z patelni to prosty i szybki fit posiłek. Jak zrobić pizzę na tortilli z patelni? Poznaj łatwy przepis na pizzę z patelni!
Pizza z serem i wędliną na tortilli z patelni to bardzo prosty i szybki w przygotowaniu posiłek, który zaskakuje smakiem.
Pizza z patelni to pożywny i sycący posiłek, który jest świetnym pomysłem na szybki obiad lub kolację.
Ser żółty to bogate źródło białka oraz wielu witamin i makroelementów m.in.: witaminy A, witamin z grupy B, witaminy C, witaminy D, witaminy K, magnezu, potasu, wapnia, fosforu czy jodu.
Jak zrobić pizzę na tortilli? Poznaj prosty przepis na pizzę z patelni!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 10 min
Kalorie: 314
Białko: 17 g
Węglowodany: 29 g
Tłuszcze: 12 g
Składniki na 1 porcję pizzy z serem i wędliną na tortilli z patelni:
- Tortilla pszenna (wrap) 1 placek (62 g)
- Ser żółty light 17-18% 1 kawałek lub 2 plastry (30 g)
- Wędlina z kurczaka 2 plastry (30 g)
Przygotowanie pizzy z serem i wędliną na tortilli z patelni:
- Wędlinę pokrój w drobną kosteczkę.
- Ser zetrzyj na tarce o średnich oczkach lub drobno pokrój.
- Rozgrzej suchą patelnię na małym ogniu.
- Na patelnię wyłóż placek tortilli i podgrzewaj przez 1-2 min.
- Po upływie wskazanego czasu przewróć placek na drugą stronę.
- Od razu równomiernie rozłóż na placku ser żółty i wędlinę.
- Podgrzewaj na bardzo małym ogniu do podgrzania wszystkich składników i do rozpuszczenia sera (około 5-8 min). W razie potrzeby przykryj na chwilę pokrywką. Pilnuj, aby nie przypalić placka tortilli i w razie potrzeby zmniejsz ogień.
- Wyłóż na talerz.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: pizza z patelni z tortilli, pizza z patelni fit, pizza z patelni przepis, pizza na tortilli z patelni, pizza na tortilli przepis, pizza na tortilli fit, pizza na tortilli kcal, przepisy z plackami tortilli, szybkie przepisy z tortilli, przepisy z wykorzystaniem tortilli, fit przepisy z tortillą, proste przepisy z tortilli, proste przepisy na pizzę, pomysły na pizzę, ciekawe pomysły na pizzę, prosta pizza z tortilli, przepisy z serem, przepis z wędliną drobiową, przepisy na zdrowy fast food, zdrowy fast food przepisy
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
