Menu
Przepisy / Śniadanie / Deser / Przekąska

Płatki kukurydziane z mlekiem, borówkami i orzechami

Płatki kukurydziane z mlekiem, borówkami i orzechami to prosty fit posiłek na słodko. Z czym jeść płatki kukurydziane? Poznaj fit przepis z borówkami!

Płatki kukurydziane z mlekiem, borówkami i orzechami to prosty i szybki fit posiłek na słodko.
Płatki kukurydziane to bezglutenowy produkt, który dostarcza sporo błonnika i witamin.
W mleku znajdują się: witaminy A, z grupy B, D, E i K, białko, laktoza, tłuszcz, magnez, potas i wapń. Mleko jest produktem wyjątkowym pod względem wartości odżywczych- zawiera wszystkie składniki, których potrzebuje nasz organizm i nie jest w stanie sam ich wyprodukować.
Borówki to bogate źródło witamin i wielu substancji mineralnych. Jedzenie borówek korzystnie wpływa między innymi na wzrok, wątrobę czy pamięć.
Z czym jeść płatki kukurydziane? Poznaj prosty pomysł na płatki kukurydziane z mlekiem!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.


Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 368
Białko: 14 g
Węglowodany: 42 g
Tłuszcze: 14 g

Składniki na 1 porcję płatków kukurydzianych z mlekiem, borówkami i orzechami:

  • Płatki kukurydziane 1 szklanka (30 g)
  • Mleko 2% 1 szklanka (200 g)
  • Borówki amerykańskie 1 garść (40 g)
  • Orzeszki ziemne 1 łyżka (10 g)
  • Migdały 1 łyżka (10 g)

Przygotowanie płatków kukurydzianych z mlekiem, borówkami i orzechami:

  1. Borówki umyj i osusz.
  2. Orzechy drobno pokrój.
  3. W miseczce umieść zimne lub podgrzane mleko i płatki. Dodaj borówki i orzechy. 
  4. Zjedz od razu po przygotowaniu. 

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: z czym jeść płatki kukurydziane, z czym podawać płatki kukurydziane, z czym jeść płatki kukurydziane na diecie, corn flakes na diecie przepisy, płatki kukurydziane przepisy fit, płatki śniadaniowe zdrowe przepisy, płatki śniadaniowe z czym jeść, płatki śniadaniowe do czego dodać, fit przepis z borówkami, przepisy z borówkami, borówki co można zrobić, borówki przepisy dieta, zdrowe przepisy z orzechami, szybkie śniadanie z orzechami, pomysł na śniadanie na diecie

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:

5 3 Liczba ocen
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze