Proteinowy dyniowy dip z krakersami to pyszna i szybka przekąska na Halloween. Jak zrobić dietetyczny dyniowy dip? Sprawdź fit przepis na Halloween!
Nic bardziej nie kojarzy się ze świętem Halloween, niż dynia. A to dlatego, że Jack-o’-lantern, czyli latarnia z wydrążonej dyni to jeden z głównych symboli tego dnia.
Dyniowy dip z krakersami jest przepyszny– jego aksamitna konsystencja i urzekający smak zabiorą Cię w ciekawą kulinarną podróż, oczywiście w nieco halloweenowej oprawie….
Krakersy można wymienić na cokolwiek innego np. słupki z surowej marchewki, herbatniki czy nachosy.
Dip z dyni i serka wiejskiego nawet sam smakuje naprawdę świetnie (dip bez krakersów: kalorie– 348, B– 19, W– 16, T– 27).
Jak zrobić dyniowy dip na Halloween? Poznaj prosty przepis na dyniowy dip na Halloween!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 548
Białko: 19 g
Węglowodany: 44 g
Tłuszcze: 36 g
Składniki na 1 porcję proteinowego dyniowego dipu z krakersami:
- Dynia 1 mały kawałek (150 g)
- Serek wiejski 3/4 opakowania (150 g)
- Krakersy 4 sztuki (40 g)
- Śmietana 30% 1/4 opakowania (50 g)
- Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 3 łyżki (30 g)
- Sól
Przygotowanie proteinowego dyniowego dipu z krakersami:
- Dynię umyj i osusz. Następnie odkrój kawałek i pozbaw go włókien oraz pestek. Obierz ze skórki (połóż kawałek na desce i obieraj nożem do dołu) i pokrój w kilkucentymetrowe w miarę podobnej wielkości kawałki.
- W rondelku zagotuj lekko osoloną wodę. Po chwili wrzuć kawałki dyni. Gotuj do miękkości, czyli przez około 10-12 min (w zależności od wielkości kawałków).
- Ugotowaną dynię odcedź i odstaw do lekkiego przestudzenia.
- W pojemniku do blendera umieść dynię, serek wiejski, śmietanę i słodzik. Zblenduj na gładką i jednolitą masę.
- Gotowy dip przełóż do wygodnego naczynia i zjedz z krakersami.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: dip dyniowy przepis, dania na halloween dla dzieci, proste dania na halloween, przekąski na Halloween, przekąski na halloween dla dorosłych, straszne przekąski na halloween, przekąski na halloween przepisy, słodkie przekąski na halloween, szybkie przekąski na halloween, halloweenowe przepisy, przepisy na halloweenowe przekąski, halloween jedzenie przepisy
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
