Menu
Przepisy / Obiad / Kolacja

Sałatka z jajkami, rzodkiewką i sosem miodowo-musztardowym

Sałatka z jajkami, rzodkiewką i sosem miodowym to pomysł na fit sałatkę! Jak zrobić sałatkę z jajkiem i rzodkiewką? Poznaj prosty przepis na sałatkę z jajkiem!

Sałatka z jajkami, rzodkiewką i sosem miodowo-musztardowym to proste i szybkie w przygotowaniu fit danie z parmezanem.
Jajka są dobrym źródłem pełnowartościowego białka, licznych składników mineralnych i witamin.
Rzodkiewka zawiera niewiele kalorii oraz sporo ważnych dla organizmu witamin i minerałów. Głównie słynie z zawartości m.in. potasu, wapnia, siarki, cynku, witamin z grupy B oraz błonnika pokarmowego.
Jak zrobić sałatkę z jajkiem i rzodkiewką? Poznaj prosty przepis na dietetyczną sałatkę z sosem miodowo-musztardowym!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online


Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 10 min
Kalorie: 424
Białko: 23 g
Węglowodany: 20 g
Tłuszcze: 25 g

Składniki na 1 porcję sałatki z jajkami, rzodkiewką i sosem miodowo-musztardowym:

  • Jajko kurze 2 sztuki (100 g)
  • Ser parmezan 1 kawałek (20 g)
  • Rzodkiewka 3-4 sztuki (50 g)
  • Pomidorki koktajlowe 4-5 sztuk (50 g)
  • Kukurydza konserwowa 2 łyżki (30 g)
  • Słonecznik łuskany 1 łyżka (10 g)
  • Musztarda miodowa 1 łyżka (10 g)
  • Miód 1 łyżeczka (10 g)
  • Oliwa z oliwek 1 łyżeczka (5 g)
  • Roszponka 1 garść (20 g)
  • Sól
  • Pieprz

Przygotowanie sałatki z jajkami, rzodkiewką i sosem miodowo-musztardowym:

  1. Jajka ugotuj na twardo (sprawdź przepis).
  2. Oczyszczone rzodkiewki umyj, osusz i pokrój w cienkie półplasterki. 
  3. Pomidorki umyj, osusz i pokrój w ćwiartki.
  4. W małym naczyniu umieść miód, musztardę i oliwę. Dokładnie wymieszaj. 
  5. Ugotowane jajka obierz i przekrój na pół.
  6. Na talerzu równomiernie rozłóż umytą i osuszoną roszponkę, jajka, rzodkiewki, pomidorki, odcedzoną kukurydzę, drobno pokrojony lub starty parmezan i słonecznik. Dopraw do smaku solą oraz pieprzem.

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: sałatka z jajkiem na twardo, sałatka z jajkiem przepis, sałatka z jajkiem i rzodkiewką przepis, przepis na sałatkę z jajkiem i rzodkiewką, sałatka wiosenna z jajkiem i rzodkiewką, sałatka z jajkami i rzodkiewką przepis, jak zrobić sałatkę z jajkami i rzodkiewką, dietetyczna sałatka z rzodkiewką i jajkiem, dietetyczna sałatka z jajkiem na twardo, sałatka z parmezanem i jajkiem, jak zrobić sałatkę z jajkiem i rzodkiewką, pyszna sałatka z jajkiem i kukurydzą, pyszna szybka sałatka z jajkiem, rzodkiewka jajko przepis, jajko rzodkiewka sałatka, sałatka z sosem miodowo-musztardowym, przepis z sosem miodowo-musztardowym, przepis na sałatkę z jajkiem i kukurydzą, pomysł na sałatkę z jajkiem, pomysł na sałatkę z rzodkiewką

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena


Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:

5 3 Liczba ocen
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze