Sałatka z mozzarellą i musem truskawkowym to prosta fit sałatka z truskawkami. Jak zrobić fit sałatkę z mozzarellą? Poznaj przepis na sałatkę z truskawkami!
Sałatka z mozzarellą i musem truskawkowym to pomysł na wytrawną sałatkę z truskawkami.
Truskawki mają mnóstwo cennych właściwości i wartości odżywczych. Dzięki sporej zawartości witaminy C i kwasu elagowego wspierają układ odpornościowy. A zawarte w nich pektyny wpływają pobudzająco na pracę jelit. Ich sporą zaletą, szczególnie podczas odchudzania jest niska kaloryczność.
Jak zrobić sałatkę z mozzarellą i truskawkami? Poznaj prosty przepis na sałatkę z mozzarellą i musem truskawkowym!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 430
Białko: 26 g
Węglowodany: 24 g
Tłuszcze: 26 g
Składniki na 1 porcję sałatki z mozzarellą i musem truskawkowym:
- Ser mozzarella light w kulce 1 opakowanie (120 g)
- Truskawki świeże lub mrożone 2 garści (200 g)
- Awokado 1/2 średniej sztuki (70 g)
- Mieszanka sałat lub jakakolwiek sałata 1 duża garść (40 g)
- Migdały 1 łyżka (10 g)
- Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 1 łyżka (10 g)
- Pieprz
Przygotowanie musu truskawkowego:
- Na patelnię wlej 0,5-1 cm wody i wrzuć truskawki (mrożone lub umyte i pozbawione szypułek świeże).
- Co jakiś czas zamieszaj. Gdy truskawki zmiękną podziel je drewnianą łopatką na mniejsze części.
- Gotuj tak długo, aż woda odparuje i otrzymasz konsystencję gęstego musu (około 10-15 min). Pod koniec dodaj słodzik i wymieszaj.
- Odstaw do przestudzenia.
Przygotowanie sałatki z mozzarellą i musem truskawkowym:
- Awokado umyj, osusz i przekrój wzdłuż na pół. Połówkę z pestką skrop sokiem z cytryny, szczelnie zawiń folią spożywczą i włóż do lodówki (zużyj do innego posiłku w ciągu kilku dni). Z pozostałej części wyciągnij miąższ za pomocą łyżki. Następnie pokrój w kostkę.
- Migdały drobno pokrój.
- Na talerzu rozłóż sałatę (mieszankę lub umytą, osuszoną i pokrojoną w mniejsze kawałki jakąkolwiek sałatę), odcedzoną i rozdrobnioną ręką mozzarellę, awokado i migdały. Na górze rozłóż mus truskawkowy. Dopraw do smaku pieprzem.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: pomysł na wytrawną sałatkę z truskawkami, jak zrobić sałatkę z mozzarellą i truskawkami, jak zrobić sałatkę z truskawkami, jak zrobić sałatkę z mozzarellą, jak zrobić sałatkę z serem mozzarella, jak zrobić sos do sałatki z mozzarellą, przepis na sałatkę z mozzarellą i musem truskawkowym, przepis na sałatkę z mozzarellą i truskawkami, przepis na sałatkę z mozzarellą i awokado, przepis na sałatkę z sałatą i truskawkami, wytrawna sałatka z sosem truskawkowym, wytrawna sałatka z musem truskawkowym, sałatka z mozzarellą przepisy, sałatka z awokado i mozzarella przepis, fit sałatka z truskawkami, dietetyczna sałatka z mozzarellą, przepisy z truskawkami dietetyczne, przepisy z truskawkami fit, wytrwane przepisy z truskawkami, przepisy z mozzarellą fit, ciekawe przepisy z mozzarelli, przepisy dietetyczne z mozzarelli, do czego wykorzystać truskawki, mozzarella przepisy wegetariańskie, awokado przepisy sałatka, sałatka z owocami i serem, sałatka z truskawkami i serem, sałatka z mozzarellą i musem truskawkowym przepis
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
