Menu
Przepisy / Obiad / Kolacja

Sałatka z wędzonym łososiem i sosem winegret

Sałatka z wędzonym łososiem i sosem winegret to proste i szybkie danie z łososiem! Jak zrobić sałatkę z łososiem? Poznaj prosty przepis na sałatkę z łososiem!

Sałatka z wędzonym łososiem i sosem winegret to proste i szybkie w przygotowaniu fit danie z łososiem wędzonym.
Łosoś jest bogatym źródłem pełnowartościowego białka; aminokwasów egzogennych, które nie są wytwarzane w organizmie (leucyna, lizyna, izoleucyna i walina); wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, (w tym kwasów omega 3); witaminy D; witamin z grupy B; selenu; fosforu i magnezu.
Jak zrobić sałatkę z wędzonym łososiem? Poznaj prosty przepis na sałatkę z wędzonym łososiem i sosem winegret!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.


Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 220
Białko: 15 g
Węglowodany: 12 g
Tłuszcze: 13 g

Składniki na 1 porcję sałatki z wędzonym łososiem i sosem winegret:

  • Łosoś wędzony na zimno 1/2 opakowania (60 g)
  • Pomidor 1 mała sztuka (160 g)
  • Papryka czerwona 1/2 małej sztuki (70 g)
  • Sałata lub mieszanka sałat 1 garść (50 g)
  • Szczypiorek 2 łyżki (10 g)
  • Ocet balsamiczny 1 łyżka (6 g)
  • Oliwa z oliwek 1 łyżeczka (5 g)
  • Sól
  • Pieprz

Przygotowanie sałatki z wędzonym łososiem i sosem winegret:

  1. Pomidora umyj, osusz i pokrój w kostkę (bez twardych, zielonych części z środka). 
  2. Paprykę umyj, osusz i pokrój w paski (bez części niejadalnych).
  3. Szczypiorek umyj, osusz i drobno pokrój. 
  4. Przygotuj sos: w małym naczyniu ocet balsamiczny. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj. Dodaj oliwę i ponownie dokładnie wymieszaj. 
  5. Na talerzu równomiernie rozłóż sałatę, pomidora, paprykę, rozdrobnionego łososia i szczypiorek. Polej sosem. 

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: sałatka z łososiem wędzonym na zimno, sałatka z łososiem przepis, sałatka z łososia przepis, jak zrobić sałatkę z łososiem wędzonym na zimno, przepis na sałatkę z wędzonym łososiem, szybkie dania z łososiem wędzonym, przepis na sałatkę z łososiem wędzonym, przepisy z łososia wędzonego na zimno, dania z wędzonego łososia przepisy, pomysły na sałatki dietetyczne, łosoś wędzony na zimno do czego, łosoś wędzony na zimno co z niego zrobić

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:

5 4 Liczba ocen
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze