Menu
Przepisy / Kolacja / Dodatki

Sałatka ze szpinaku i fety

Sałatka ze szpinaku i fety to szybka i prosta sałatka. Jak zrobić sałatkę z fetą i szpinakiem? Poznaj prosty przepis na sałatkę ze szpinakiem i fetą!

Sałatka ze szpinaku i fety to prosta i szybka sałatka z fetą i pomidorami. Idealna jako przekąska na słono, lekki posiłek lub dodatek do większego dania obiadowego.
Ser feta to miękki ser o zawartości tłuszczu około 40%, produkowany z mleka owczego lub mieszanki mleka owczego z mlekiem kozim. Ma bardzo charakterystyczny, intensywny smak który idealnie nadaje się do przygotowania na przykład sałatek, wytrawnych placków i muffinów, dipów, farszu do różnych mięs czy dań mącznych.
Jak zrobić dobrą sałatkę z fetą? Poznaj prosty przepis na sałatkę z fetą!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.


Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 370
Białko: 16 g
Węglowodany: 14 g
Tłuszcze: 27 g

Składniki na 1 porcję sałatki ze szpinaku i fety:

  • Ser feta 1 kawałek (80 g)
  • Szpinak świeży 2 duże garści (80 g)
  • Pomidorki koktajlowe 4-8 sztuk (50 g)
  • Miód 1 łyżeczka (10 g)
  • Musztarda 1 łyżeczka (10 g)
  • Czosnek 1 ząbek (5 g)
  • Oliwa z oliwek 1 łyżka (10 g)
  • Sok z cytryny 1 łyżka (6 g)
  • Sól

Przygotowanie sałatki ze szpinaku i fety:

  1. Pomidorki umyj, osusz i przekrój na pół.
  2. W małym naczyniu umieść połowę oliwy, obrany i przeciśnięty przez praskę czosnek, miód, musztardę, sok z cytryny i szczyptę soli. Dokładnie wymieszaj.
  3. Na talerzu rozłóż szpinak, pomidorki i pokruszony ser.
  4. Polej sosem tuż przed jedzeniem. 

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: sałatka ze szpinaku i pomidorków koktajlowych, sałatka ze szpinaku świeżego, sałatka ze szpinakiem przepisy, sałatka ze szpinaku świeżego przepisy, sałatka z fetą i pomidorami, sałatka z serem feta i pomidorami, jak zrobić dobrą sałatkę z fetą, jak zrobić sałatki z serem feta, przepis na sałatkę z fetą i szpinakiem, szybka i prosta sałatka na kolacje, przepis z fetą i szpinakiem, przepisy z wykorzystaniem fety, przepisy ze szpinakiem sałatki, przepisy ze szpinakiem fit, pomysły na sałatki dietetyczne, dietetyczne sałatki do pracy

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:

5 4 Liczba ocen
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze