Serek wiejski z tuńczykiem i pomidorkami to prosty pomysł na szybkie danie z tuńczyka. Z czym jeść serek wiejski? Poznaj prosty przepis z serkiem wiejskim!
Serek wiejski z tuńczykiem i pomidorkami koktajlowymi to bardzo prosty i szybki w przygotowaniu posiłek niskowęglowodanowy. Jest pożywny, zdrowy i naprawdę smaczny!
Serek wiejski z pomidorkami i tuńczykiem świetnie smakuje zarówno sam, jako lekki posiłek bez węglowodanów, oraz z różnymi dodatkami np. pieczywem (ketogenicznym lub klasycznym), waflami ryżowymi czy krakersami.
Serek wiejski jest dobrym źródłem wapnia, białka oraz licznych witamin.
Tuńczyk to niskokaloryczna ryba o sporej zawartości białka i wysokiej wartości odżywczej.
Pomidorki koktajlowe głównie słyną z tego, że zawierają likopen. Jest to organiczny związek chemiczny, który ma działanie przeciwutleniające. Błonnik zawarty w pomidorkach reguluje pracę układu pokarmowego, a brom korzystnie wpływa na układ nerwowy.
Z czym jeść serek wiejski na diecie? Poznaj prosty przepis z serkiem wiejskim i tuńczykiem!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 324
Białko: 37 g
Węglowodany: 9 g
Tłuszcze: 17 g
Składniki na 1 porcję serka wiejskiego z tuńczykiem i pomidorkami koktajlowymi:
- Serek wiejski 1 opakowanie (200 g)
- Tuńczyk w wodzie 1/2 opakowania (60 g)
- Pomidorki koktajlowe 8-10 średnich sztuk (100 g)
- Oliwa z oliwek 1 łyżeczka (5 g)
Przygotowanie serka wiejskiego z tuńczykiem i pomidorkami koktajlowymi:
- Pomidorki umyj, osusz i przekrój na pół.
- W wygodnym naczyniu umieść serek, odcedzonego i rozdrobnionego tuńczyka oraz pomidorki.
- Polej oliwą i wymieszaj.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: serek wiejski z tuńczykiem, serek wiejski z tuńczykiem dieta, pasta z tuńczyka z serkiem wiejskim, serek wiejski przepisy na słono, tuńczyk przepisy na śniadanie, tuńczyk przepisy dietetyczne, tuńczyk przepisy szybkie, tuńczyk z puszki przepisy, przepisy z serkiem wiejskim fit, śniadanie z serkiem wiejskim na słono, śniadanie z serka wiejskiego, mało kaloryczne śniadanie z serkiem wiejskim, tuńczyk w puszce przepisy, tuńczyk z puszki przepisy dietetyczne, serek wiejski na kolacje redukcja, serek wiejski na kolacje dieta, serek wiejski na kolację odchudzanie, serek wiejski na kolację z czym, serek wiejski na kolację przepis
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
