Skrzydełka z kurczaka po amerykańsku to zdrowy fit fast food z kurczaka. Jak zrobić skrzydełka po amerykańsku? Poznaj prosty przepis na skrzydełka z kurczaka!

Skrzydełka z kurczaka po amerykańsku to ikoniczne danie kuchni USA, które zdobyło serca smakoszy na całym świecie. Ich niepowtarzalny smak i chrupiąca tekstura sprawiają, że są one idealne na zwykłe spotkania z przyjaciółmi, rodzinne obiady czy jako przekąska podczas oglądania meczu.
Skrzydełka kurczaka są bogate w białko i mają stosunkowo niską zawartość tłuszczu, co czyni je doskonałym wyborem dla tych, którzy cenią sobie zdrowe, ale jednocześnie smaczne opcje mięsne. Ich delikatne mięso doskonale wchłania aromaty i przyprawy, dzięki czemu każde skrzydełko jest pełne smaku.
Koncentrat pomidorowy, miód, czosnek i tabasco to składniki, które tworzą unikalną glazurę dla tych skrzydełek. Koncentrat zapewnia głębię i intensywność smaku, miód dodaje naturalnej słodyczy i delikatnej kleistości, czosnek wzbogaca o pikantny akcent, a tabasco dodaje ostrości i charakteru.
Skrzydełka z kurczaka w amerykańskim stylu można podawać z różnorodnymi dodatkami. Są doskonałe z klasycznymi frytkami, lekkimi sałatkami, świeżymi warzywami, czy jako samodzielna przekąska z ulubionym sosem do maczania. To danie, które doskonale łączy prostotę przygotowania z wyjątkowym doznaniem smakowym.
Nie ma nic lepszego niż chrupiące, soczyste skrzydełka z kurczaka, pełne amerykańskiego charakteru i smaków, które przywołują na myśl słoneczne dni i radosne chwile. To danie, które zawsze wywołuje uśmiech i sprawia wielką przyjemność.
Jak zrobić skrzydełka z kurczaka? Poznaj prosty przepis na pieczone skrzydełka po amerykańsku!

Czas przygotowania: 30 min + czas marynowania
Kalorie: 519
Białko: 42 g
Węglowodany: 22 g
Tłuszcze: 30 g

Składniki na skrzydełka po amerykańsku:

• Skrzydełka z kurczaka ze skórą 3-4 średnie sztuki (200 g)
• Miód 1 łyżka (20 g)
• Koncentrat pomidorowy 1 łyżka (30 g)
• Słodzik bez kalorii np. erytrytol 2 łyżki (20 g)
• Czosnek 1 ząbek (5 g)
• Masło klarowane 1 łyżeczka (5g)
• Tabasco
• Wędzona słodka papryka
• Chilli

Przygotowanie skrzydełek po amerykańsku:

Krok 1: W rondelku rozpuść masło. Dodaj słodzik i mieszaj, aż się rozpuści. 

Krok 2: Następnie dodaj obrany oraz przeciśnięty przez praskę czosnek, miód i koncentrat pomidorowy. Dopraw do smaku tabasco, wędzoną słodką papryką i chilli (ilość przypraw dostosuj do własnych preferencji). Dokładnie wymieszaj.

Krok 3: Oczyszczone skrzydełka włóż do rondelka i dokładnie obtocz w przygotowanej marynacie. Marynuj przez minimum 1 godzinę w lodówce (możesz pominąć marynowanie, ale smak skrzydełek będzie mniej intensywny). 

Krok 4: Zamarynowane skrzydełka przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia (rozsmaruj na skrzydełkach całą marynatę z rondelka). Włóż do piekarnika rozgrzanego do 200 st. C i piecz do prawidłowej obróbki termicznej skrzydełek oraz zarumienienia skórki, czyli przez około 25-30 min.

Krok 5: Wyłóż na talerz.

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: skrzydełka przepis w piekarniku, pikantne skrzydełka z piekarnika przepis, pikantne skrzydełka z kurczaka przepis, jak zrobić chrupiące skrzydełka w piekarniku, skrzydełka z kurczaka przepis, skrzydełka z kurczaka pieczone, skrzydełka z kurczaka w miodzie, skrzydełka z kurczaka z piekarnika, skrzydełka po amerykańsku z piekarnika, przepis na skrzydełka po amerykańsku, jak zrobić skrzydełka po amerykańsku, skrzydełka po amerykańsku przepis, skrzydełka z kurczaka ze skórą przepisy, jak zrobić skrzydełka z kurczaka ze skórą, jak zrobić skrzydełka z kurczaka w piekarniku, jak zrobić pyszne skrzydełka z kurczaka, jak zrobić chrupiące skrzydełka z kurczaka, jak zrobić skrzydełka w miodzie, przepis na skrzydełka z piekarnika, skrzydełka fit przepisy, skrzydełka w marynacie z piekarnika, marynata do skrzydełek na ostro, przepisy na skrzydełka z piekarnika, marynata do skrzydełek z kurczaka z miodem, skrzydełka z kurczaka z piekarnika kcal, skrzydełka z kurczaka z piekarnika przepis

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: