Spleśniały popcorn to smaczna i szybka w przygotowaniu przekąska na Halloween. Jak zrobić dietetyczny i upiorny popcorn? Poznaj nasze fit przepisy na Halloween!
Spleśniały popcorn na Halloween to świetna propozycja na halloweenową przekąskę.
Zielony popcorn na Halloween można przygotować zarówno na słono z dodatkiem soli i ziół, jak i na słodko z dodatkiem słodzika.
Jest niezwykle prosty i szybki w przygotowaniu, a co najważniejsze zasmakuje każdemu…
Popcorn, czyli prażona kukurydza przez wielu ludzi uznawany jest za niezdrową i kaloryczną przekąskę. Trudno się z tym nie zgodzić, ale zupełnie inaczej jest z popcornem przygotowanym samodzielnie w domu.
Odpowiednio przygotowana prażona kukurydza jest źródłem witamin z grupy B, potasu, żelaza, selenu, cynku, magnezu, białka, antyoksydantów i błonnika.
Dodatkowo warto wspomnieć o tym, że popcorn nie zawiera glutenu więc bez obaw może być spożywany przez osoby z nietolerancją pokarmową tego składnika.
Ziarna kukurydzy po uprażeniu znacznie zwiększają swoją objętość, dzięki czemu w łatwy sposób można się nimi najeść.
Jak zrobić popcorn na Halloween? Poznaj prosty przepis na upiorny popcorn na Halloween!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 225
Białko: 7 g
Węglowodany: 39 g
Tłuszcze: 8 g
Składniki na 1 porcję spleśniałego popcornu na Halloween:
- Popcorn (ziarna kukurydzy) 1/4 szklanki (50 g)
- Olej 1 łyżeczka (5 g)
- Matcha 1 łyżeczka (2 g)
- Sól / Słodzik bez kalorii
- Bazylia / Oregano / Tymianek opcjonalnie
Przygotowanie spleśniałego popcornu na Halloween:
- W garnku lub dużej patelni rozgrzej olej na średnim ogniu.
- Wrzuć kilka ziaren kukurydzy, a gdy zaczną strzelać wrzuć resztę i przykryj pokrywką. Co chwilę delikatnie potrząsaj, aby jak najlepiej rozprowadzić olej i aby nie doprowadzić do przypalenia.
- Od razu gdy strzelanie ucichnie zdejmij z ognia i przesyp do dużej miski.
- Dodaj matchę i słodzik/sól i zioła.
- Miskę przykryj pokrywką lub folią spożywczą. Energicznie potrząsaj, aby dobrze rozprowadzić dodatki.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: fit przepisy na Halloween, szybkie przepisy na Halloween, proste przepisy na Halloween, przekąski halloweenowe przepisy, domowe przekąski halloweenowe, upiorny popcorn, halloween jedzenie przepisy, popcorn na halloween, halloweenowy popcorn, zielony popcorn, jak zrobić popcorn na halloween, przekąski na halloween dla dorosłych, przekąski na halloween dla dzieci, słone przekąski na halloween, słodkie przekąski na halloween
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
