Surówka z ogórków kiszonych i pomidorków to prosta fit sałatka. Jak zrobić surówkę z kiszonych ogórków? Poznaj szybki przepis na surówkę z kiszonych ogórków!
Surówka z ogórków kiszonych i pomidorków to prosta i szybka sałatka z ogórków kiszonych. to Idealna jako przekąska na słono, lekki i orzeźwiający posiłek lub dodatek do dań obiadowych w różnych smakach.
Ogórki kiszone pozytywnie wpływają na działanie układu odpornościowego i pokarmowego.
Kiszone ogórki są mniej kaloryczne niż świeże ogórki, ponieważ cukier w nich zawarty w procesie fermentacji zostaje przekształcony w kwas mlekowy.
Warto również zaznaczyć, że ogórki kiszone są źródłem witamin z grupy B, witaminy C, witaminy A, magnezu, wapnia, potasu i żelaza. W tym posiłku możesz użyć sklepowe lub domowe ogórki kiszone.
Pomidorki koktajlowe głównie słyną z tego, że zawierają likopen. Jest to organiczny związek chemiczny, który ma działanie przeciwutleniające. Błonnik zawarty w pomidorkach reguluje pracę układu pokarmowego, a brom korzystnie wpływa na układ nerwowy.
Jak zrobić surówkę z ogórków kiszonych i pomidorków koktajlowych? Poznaj prosty przepis na surówkę z ogórków kiszonych i pomidorków!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 114
Białko: 3 g
Węglowodany: 5 g
Tłuszcze: 9 g
Składniki na 1 porcję surówki z ogórków kiszonych i pomidorków:
- Ogórki kiszone sklepowe lub domowe (sprawdź przepis) 1 duża lub 2 średnie sztuki (150 g)
- Pomidorki koktajlowe 8-10 średnich sztuk (100 g)
- Oliwa z oliwek 1 łyżka (10 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie surówka z ogórków kiszonych i pomidorków:
- Ogórki odcedź z zalewy i pokrój w drobną kostkę.
- Pomidorki umyj, osusz i przekrój na pół.
- W miseczce umieść pomidorki, ogórki i oliwę. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Wymieszaj.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: surówka z ogórków kiszonych, surówka z ogórków kiszonych do obiadu, surówka z ogórków kiszonych i pomidorów, surówka z ogórków kiszonych przepis, sałatka obiadowa z ogórków kiszonych przepis, sałatka z ogórków kiszonych przepis, sałatka z kiszonymi ogórkami przepis, surówka z ogórka kiszonego, sałatka z ogórków kiszonych do obiadu, salatka z ogorkow kiszonych, przepis na surówkę z ogórków kiszonych, jak zrobić surówkę z ogórków kiszonych, jak zrobić sałatkę do obiadu z kiszonych ogórków, przepis na sałatkę z ogórków kiszonych, przepis na surówkę z kiszonych ogórków
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
