Żeberka pieczone

Domi Zaremba — Sat, 27 Nov 2021 07:58:39 +0000

Żeberka pieczone to prosty przepis na pyszny obiad. Jak zrobić żeberka pieczone z przyprawami? Poznaj prosty przepis na żeberka pieczone w marynacie!

Żeberka pieczone to proste danie mięsne, które świetnie smakuje samo lub z różnymi dodatkami np. sałatkami, warzywnym puree, ryżem itp.
Wieprzowina jest od lat bardzo popularnym mięsem w kuchni polskiej. Poza walorami smakowymi ma również wysoką wartość odżywczą. Dodatkowo wieprzowina jest bardzo tłusta, a to jest niezwykle pożądane w diecie ketogenicznej.
Jak zrobić pieczone żeberka? Poznaj prosty przepis na pieczone żeberka!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.

Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 60 min + czas marynowania
Kalorie: 822
Białko: 30 g
Węglowodany: 10 g
Tłuszcze: 78 g

Składniki na 1 porcję żeberek pieczonych:

Żeberka wieprzowe 1 duża porcja (300 g/ około 200 g po usunięciu kostek)
Olej (np. kokosowy, rzepakowy itp.) 2 łyżki (20 g)
Cynamon
Papryka ostra
Papryka słodka
Curry
Rozmaryn

Przygotowanie żeberek pieczonych:

Żeberka pokrój na kawałki (każdy kawałek powinien zawierać jedną podłużną kostkę).
W małym naczyniu umieść olej i po około 1/3 łyżeczki każdej przyprawy: cynamon, papryka ostra, papryka słodka, curry i rozmaryn. Wymieszaj.
Żeberka dokładnie posmaruj przygotowaną marynatą. Włóż do lodówki na minimum 1 godz (możesz pominąć marynowanie, ale smak żeberek będzie mniej wyrazisty).
Następnie przełóż żeberka do małego naczynia żaroodpornego. Wlej na dno trochę wody i opcjonalnie ułóż na górze gałązkę świeżego rozmarynu.
Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180 st. C. Piecz bez przykrycia do miękkości, czyli przez minimum 60 min (w zależności od wielkości kawałków).
Wyłóż na talerz i zjedz od razu po przygotowaniu.

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: żeberka przepis, żeberka z piekarnika, pieczone żeberka przepis, żeberka w marynacie pieczone, żeberka w marynacie z piekarnika, żeberka marynata przepis, prosty przepis na żeberka w marynacie, prosty przepis na żeberka, przepis na żeberka, przepis na żeberka pieczone, żeberka przepisy, zeberka proste przepisy, keto obiad żeberka, żeberka keto z piekarnika, marynata do żeberek z piekarnika, przepisy zeberka wieprzowe

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:

Duszone żeberka

Domi Zaremba — Sun, 18 Jul 2021 21:55:00 +0000

Duszone żeberka to prosty przepis na pyszny obiad. Jak zrobić żeberka duszone z cebulką? Poznaj prosty przepis na żeberka duszone z cebulą!

Duszone żeberka to proste danie mięsne, które świetnie smakuje samo lub z różnymi dodatkami np. sałatkami, ziemniakami, ryżem itp.
Wieprzowina jest od lat bardzo popularnym mięsem w kuchni polskiej. Poza walorami smakowymi ma również wysoką wartość odżywczą. Dodatkowo wieprzowina jest bardzo tłusta, a to jest niezwykle pożądane w diecie ketogenicznej.
Jak zrobić duszone żeberka? Poznaj prosty przepis na duszone żeberka!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.

Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 1 godz 30 min
Kalorie: 426
Białko: 16 g
Węglowodany: 3 g
Tłuszcze: 39 g

Składniki na 1 porcję duszonych żeberek:

Żeberka wieprzowe 1 kawałek (100 g)
Cebula 1 mała sztuka (50 g)
Masło klarowane 1 łyżka (10 g)

Przygotowanie duszonych żeberek:

Cebulę obierz i drobno pokrój.
Na patelni rozgrzej masło klarowane. Po chwili wrzuć cebulę. Wymieszaj.
Dodaj żeberka. Co chwilę przewracaj na drugą stronę, aż do osiągnięcia ciemnego koloru z dwóch stron.
Następnie dolej trochę wody. Duś na małym ogniu przez około 1-2 godz, aż mięso będzie miękkie i odchodzące od kości. Co jakiś czas przekładaj na drugą stronę i dolewaj małe ilości wody (pilnuj, aby nie zabrakło wody podczas duszenia). Pod koniec doprowadź do odparowania wody.
Przełóż na talerz i zjedz od razu po przygotowaniu.

Powiązane zagadnienia- posiłek: żeberka duszone, prosty przepis na żeberka, żeberka przepis, wieprzowina przepisy na patelni, wieprzowina przepisy kulinarne