Popcorn z ziołami to niezwykle smaczny i bardzo prosty przepis na popcorn. Jak zrobić popcorn w garnku? Poznaj prosty przepis na szybką przekąskę!

Domowy popcorn to bardzo szybki i prosty pomysł na zdrową przekąskę, która idealnie nadaje się do wieczornego seansu filmowego. Popcorn posłużyć może również jako lekka kolacja.
Kukurydza to jedno z najchętniej uprawianych zbóż, znane od przeszło 10 tysięcy lat. Pochodzi z Ameryki Środkowej i Południowej, a dzięki podróżom Krzysztofa Kolumba dotarła również do Europy.
Ziarna kukurydzy są doskonałym źródłem potasu, błonnika i selenu. Ponadto kukurydza zawiera sód, wapń, magnez i żelazo, a także witaminy A, D, K i E. Dzięki bogactwu minerałów i składników odżywczych spożywanie kukurydzy poprawia kondycję skóry, włosów, paznokci a nawet zapobiega apatii, chronicznemu zmęczeniu i depresji.
Jedną z najchętniej spożywanych form kukurydzy jest prażona kukurydza. Możesz ją przygotować na słodko lub słono, w zależności od tego, na co masz ochotę.
Jak zrobić domowy popcorn? Poznaj prosty przepis na popcorn w garnku!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.

Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 263
Białko: 7 g
Węglowodany: 39 g
Tłuszcze: 13 g

Składniki na 1 porcję popcornu z ziołami:

• Popcorn (ziarna kukurydzy) 1/4 szklanki (50 g)
• Olej / Masło klarowane 1 łyżka (10 g)
• Zioła prowansalskie
• Sól opcjonalnie

Przygotowanie popcornu z ziołami:

1. W garnku lub dużej patelni rozgrzej olej na średnim ogniu. 
2. Wrzuć kilka ziaren kukurydzy, a gdy zaczną strzelać wrzuć resztę i przykryj pokrywką. Co chwilę delikatnie potrząsaj, aby jak najlepiej rozprowadzić olej i aby nie doprowadzić do przypalenia.
3. Od razu gdy strzelanie ucichnie zdejmij z ognia i przesyp do dużej miski. 
4. Dopraw do smaku ziołami prowansalskimi i opcjonalnie solą. 
5. Miskę przykryj pokrywką lub folią spożywczą. Energicznie potrząsaj, aby dobrze rozprowadzić dodatki. 

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: przepis na popcorn w garnku, jak zrobić popcorn w garnku, domowy popcorn przepis, czym doprawić popcorn, popcorn z patelni z masłem, jak zrobić popcorn na oleju, jak zrobić fit popcorn, przepis na fit popcorn, jakie zioła do popcornu, przekąski do filmu zdrowe, prażone ziarna kukurydzy jak zrobić, fit przekąska na kolację, jak uprażyć popcorn na patelni, popcorn ziołowy, słona przekąska na szybko, szybka przekąska wege, proste przekąski wegetariańskie, pomysł na domowy popcorn, popcorn w garnku przepis, zdrowa przekąska przepis

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: