Zapiekanka z kiełbasy śląskiej, pomidorków i orzechów to szybkie danie z piekarnika. Jak zrobić zapiekankę z kiełbasy? Poznaj przepis na keto zapiekankę!
Zapiekanka z kiełbasy śląskiej, pomidorków i orzechów to proste w przygotowaniu danie o bardzo ciekawym smaku i korzystnych właściwościach.
Zapiekanka z kiełbasy idealnie wpisuje się w założenia diety ketogenicznej, ale w niskowęglowodanowej i standardowej również może się sporadycznie znaleźć.
Ser żółty to bogate źródło białka oraz wielu witamin i makroelementów m.in.: witaminy A, witamin z grupy B, witaminy C, witaminy D, witaminy K, magnezu, potasu, wapnia, fosforu czy jodu.
Pomidorki koktajlowe głównie słyną ze swojego uniwersalnego i wyjątkowego smaku oraz z tego, że zawierają likopen. Jest to organiczny związek chemiczny, który ma działanie przeciwutleniające.
Błonnik zawarty w pomidorkach reguluje pracę układu pokarmowego, a brom korzystnie wpływa na układ nerwowy.
Jak zrobić zapiekankę bez węglowodanów? Poznaj prosty przepis na zapiekankę z kiełbasy śląskiej!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 10 min
Kalorie: 640
Białko: 41 g
Węglowodany: 7 g
Tłuszcze: 49 g
Składniki na 1 porcję zapiekanki z kiełbasy śląskiej, pomidorków i orzechów:
- Kiełbasa śląska 2 sztuki (160 g)
- Ser żółty cheddar 1 kawałek lub 2 plastry (30 g)
- Pomidorki koktajlowe 6-8 średnich sztuk (100 g)
- Orzechy włoskie 2 łyżki (20 g)
- Oliwa z oliwek 1 łyżeczka (5 g)
Przygotowanie zapiekanki z kiełbasy śląskiej, pomidorków i orzechów:
- Kiełbasę pokrój w średniej grubości plastry.
- Pomidorki umyj, osusz i przekrój na pół.
- Ser zetrzyj lub drobno pokrój.
- Orzechy drobno pokrój.
- W małym naczyniu żaroodpornym umieść kiełbasę, pomidorki i orzechy. Równomiernie posyp serem.
- Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180 st. C. Wyciągnij, gdy ser się rozpuści.
- Polej oliwą.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: zapiekanka z kiełbasy śląskiej przepis, zapiekanka z kiełbasy przepis, jak zrobić zapiekankę z kiełbasą, jak zrobić zapiekankę bez węglowodanów, jak zrobić keto zapiekankę, przepisy z kiełbasy śląskiej, kiełbasa śląska przepisy, kiełbasa śląska na obiad przepisy, kiełbasa śląska co z niej zrobić, zapiekanka low carb, zapiekanka keto przepis, kiełbasa ser przepis, kiełbasa z piekarnika z serem, pomysł na szybką zapiekankę, co zrobić z kiełbasy śląskiej na obiad, szybkie przepisy z kiełbasy śląskiej
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
