Zupa krem z białej fasoli i gruszki to prosta i dietetyczna zupa fasolowa. Jak zrobić zupę krem z fasoli? Poznaj łatwy przepis na zupę krem z fasoli i gruszki!
Zupa krem z białej fasoli i gruszki to prosta zupa dietetyczna z fasoli konserwowej.
Fasola to wartościowy produkt, który dostarcza mnóstwo białka, minerałów i witamin.
Dzięki zawartości witaminy B1 wpływa na poprawienie odporności i koncentracji oraz ma działanie przeciwstarzeniowe.
Gruszka zawiera wiele witamin, m.in. A, z grupy B, C i PP oraz składników mineralnych, m.in. potas, fosfor, wapń, magnez, żelazo oraz nieco mniejsze ilości boru i jodu. Dodatkowo dostarcza sporo kwasów organicznych i błonnika pokarmowego.
Jeśli lubisz wytrawne zupy kremy z gruszką– sprawdź również przepis na zupę krem z białych warzyw i gruszki.
Jak zrobić zupę krem z białej fasoli? Poznaj prosty przepis na zupę krem z gruszką!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 10 min
Kalorie: 341
Białko: 21 g
Węglowodany: 53 g
Tłuszcze: 2 g
Składniki na 1 porcję zupy kremu z białej fasoli i gruszki:
- Fasola biała konserwowa 1 opakowanie (240 g)
- Gruszka 1 średnia sztuka (130 g)
- Cebula biała 1 średnia sztuka (100 g)
- Olej 1 łyżeczka (5 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie zupy kremu z białej fasoli i gruszki:
- Gruszkę umyj, obierz i pokrój w mniejsze kawałki (bez gniazda nasiennego).
- Cebulę obierz i drobno pokrój.
- W rondelku rozgrzej olej. Po chwili wrzuć cebulę. Smaż przez kilka minut, co chwilę mieszając.
- Następnie dodaj odcedzoną fasolę i gruszkę. Wlej wodę w proporcji 1/2:1 (woda:pozostałe składniki). Zagotuj.
- Zdejmij z ognia, dopraw do smaku solą oraz pieprzem i rozdrobnij ręcznym blenderem.
- Przełóż na talerz.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: zupa krem z fasoli, zupa krem z fasoli z puszki, zupa krem z fasoli przepis, krem z fasoli z puszki, krem z białej fasoli, krem z białej fasolki, zupa krem z białej fasoli, jak zrobić zupę z fasoli konserwowej, jak zrobić zupę krem z fasoli, jak zrobić zupę krem z gruszką, przepis na zupe z fasoli z puszki, jak zrobić krem z fasoli, zupa z fasoli w puszce, zupa fasolowa przepis z puszki, zupa z fasoli z puszki bez mięsa, fasola biała konserwowa danie
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
