Wydawaj nawet 70% mniej na jedzenie dzięki naszej strategii żywieniowej
Podejmując z nami współpracę uzyskasz:
- Poprawę zdrowia i samopoczucia
- Udoskonalenie sylwetki niezależnie od celu
- Odczuwalną oszczędność pieniędzy i czasu
Jeśli jakiś z tych elementów nie zostanie zrealizowany zwrócimy Ci pieniądzę.
Włącz film i zapoznaj się ze szczegółami w 30 sekund.
Metamorfozy
Poznaj ludzi, którzy z nami zrealizowali swoje marzenia
Dieta
Odżywianie jeszcze nigdy nie było takie proste
Spersonalizowana dieta
Opracowujemy diety smaczne, zdrowe i tanie na podstawie ankiety. Średni czas oczekiwania na gotowy plan to 24 godziny również w niedziele i święta.
Analiza postępów
Na bieżąco analizujemy Twoje postępy oraz potrzeby i na ich podstawie regularnie wprowadzamy modyfikacje. Wspólna analiza to podstawa osiągnięcia celu.
Brak ważenia produktów
Wszystkie produkty w posiłkach mają podane porcje np. łyżka, sztuka, szklanka, plaster, opakowanie itp. Jest to bardzo dużym ułatwieniem podczas gotowania.
Szybkie wymiany
Możliwość szybkiej i łatwej wymiany każdego produktu, posiłku i jadłospisu.
Brak efektu jojo
Jeśli Twoim celem jest odchudzanie to strategia wychodzenia z diety, którą zastosujemy, umożliwi utrzymanie Twoich efektów na stałe.
Własne posiłki
Wielu naszych podopiecznych ma swoje np. rodzinne przepisy bez których nie wyobrażają sobie życia. Dlatego stworzyliśmy możliwość tworzenia własnych posiłków i korzystania z nich na diecie.
Opinie
Co u nas myślą podopieczni
W moim odczuciu ta dieta jest skierowana bardziej do normalnych ludzi, którzy chcą zmienić swoje ciało i samopoczucie bez większych wyrzeczeń. Czyli idealna dla mnie.
Agnieszka Głuszek
Za tą cenę spodziewałam się dużo mniej. Szczerze polecam.
Agnieszka Kamińska
Najlepsza aplikacja łatwa w obsłudze, super dania łatwe do przyrządzania, super zarąbisty kontakt z mentorem na którego można liczyć w każdej sytuacji i o każdej porze. Polecam wszystkim w 100%! To najlepsza inwestycja w siebie 😘😉
Aneta Walter
Aplikacja MyProportion jest najlepszą aplikacja jaką kiedykolwiek miałam!!! Łatwa w obsłudze, ogromna różnorodność produktów jak również posiłków. Nie Ty musisz dopasować się do diety to ona jest jak szyta na miarę dla Ciebie. Jesz to co lubisz. Najlepsza dieta jaką miałam! Super efekty i niezastąpiony najlepszy mentor 😁bez niego nie byłoby mnie tu gdzie jestem. JEDNYM SŁOWEM: MyProportion!!
Edyta Barańska
Grzegorz Zaremba to naprawdę dobry dietetyk. Czasem wystarczy zmienić niewiele w swoim odżywianiu, by odczuć różnice. Tak było w moim przypadku.
Grzegorz Jurkowski
Prosta dieta, którą bez problemu można przestrzegać.
Grzegorz Lubiejewski
Szybkie efekty odchudzania. Super kontakt.
Iga Lenkiewicz
To naprawdę nie kosztuję dużo, a jest bardzo skuteczne.
Jakub Waslowicz
Duży wybór, łatwa wymiana produktów i posiłków na inne oraz świetny kontakt.
Karolina Czaja
Pozytywnie odebrałam bardzo proste przepisy ze standardowych produktów, które dostanę w każdym sklepie.
Karolina Koczoń
Jestem mega zadowolony ze współpracy.
Łukasz Cackowski
Dzięki aplikacji MyProportion i wsparciu mentora wreszcie udało mi się wytrwać w diecie dłużej niż niecały miesiąc. Aplikacja jest bardzo intuicyjna, łatwo i szybko można skomponować dietę z produktów, które się lubi i są łatwo dostępne oraz na bieżąco monitorować swoje postępy w utracie wagi jak i w treningach. Kontakt z mentorem bardzo dobry – nie narzuca się, ale jest kiedy go potrzebuje. Polecam każdemu 🙂
Małgorzata Janocha
Dzięki aplikacji i tworzeniu przez siebie posiłków i jadłospisów zaczynam myśleć o tym co jem. Korzystając z niej na co dzień uczę się jak jeść zdrowo i smacznie. Jem to na co mam ochotę i chudnę! Szczerze polecam 🙂
Marta Szmelter
Prosta dieta, która przynosi efekty. Świetnie, że tu trafiłam.
Mirela Weinstein
Skuteczna dieta online. Jem tylko to co lubię.
Patryk Kalabis
Aplikacja wygląda jak stworzona specjalnie dla mnie - leniwego beztalencia kulinarnego. Jem posiłki proste, zdrowe i smaczne. Wydaje się niemożliwe ale dzięki niej można na spokojnie zmieniać na lepsze stan zdrowia i poziom życia. Schudłem 20 kg a zamierzam jeszcze więcej. Polecam wszystkim którzy szukają bodźca do działania.
Sebastian Biernacki
Tania dieta online, szczerze polecam. Świetny kontakt.
Sebastian Król
Nigdy nie byłem gruby. Ot chudy gość z wystającym, zaokrąglonym brzuchem. Niby nic. Ale kiedy zobaczyłem moje zdjęcie, na którym skaczę z łodzi do wody a jedyne co zwraca uwagę to właśnie ten wystający brzuch, postanowiłem, że trzeba to zmienić. Zaufałem chłopakom, jestem zadowolony z efektów i walczymy dalej. So long!
Sławek Szuszkiewicz
Po MyProportion sięgnęłam jak po ostatnią deskę ratunku. Motywacyjne filmiki Grześka sprawiły, że zapragnęłam sama kopnąć się w tyłek i wziąć się w końcu za siebie - dla siebie. Odnalezienie się w aplikacji zajęło mi chwilę, jest łatwa w obsłudze i przejrzysta. W końcu nauczyłam się, co jest dla mnie dobre, a czego unikać. Dużym plusem jest kontakt z mentorem, który cierpliwie i życzliwie odpowiada na wszelkie nurtujące pytania. Bardzo polecam! ❤️
Sylwia Załęska
Z aplikacją MyProportion osiągnęłam wszystko co chciałam. Jestem zupełnie nową osobą. Zmiana sylwetki zapoczątkowała moją wielką życiową przemianę. Czuję się bardziej pewna siebie. Nareszcie jestem szczęśliwa.
Aleksandra Zielińska
Polecam bardzo aplikację. Łatwa w obsłudze i ma duży wybór produktów w różnych kategoriach. Najfajniejsze jest to, że gdy wymieniamy produkty to gramatury zamienników są już podane i to bardzo ułatwia komponowanie posiłków.
Ewelina Jankowicz
Aplikacja dietetyczna MyProportion jest niesamowita! Dzięki niej w końcu zaczęłam chudnąć. Co jest istotne- posiłki nie są nudne, spośród bardzo wielu dostępnych produktów to ja ustalam co jem! Jestem niejadkiem, dlatego dzięki aplikacji jem przede wszystkim zdrowo i to co mi smakuje. Polecam każdemu!
Julita Malinowska
Próbowałem już wielu diet, bardziej lub mniej drastycznych. Aż w końcu trafiłem do TheProportion i jest to najlepsza firma jeśli chodzi o dietetykę i treningi. Aplikacja MyProportion jest świetnym rozwiązaniem, można tam robić dosłownie wszystko a najlepsze jest to, że mogę zamieniać produkty. Teraz jem to co lubię i przy tym waga spada. Polecam.
Paweł Wieczorek
Aplikację MyProportion od pewnego czasu używam non stop. W końcu nie muszę liczyć ile czego mogę zjeść tylko mam wszystko podane jak na tacy. Masa artykułów spożywczych daje mi możliwość zaplanowania sobie świetnych dań na cały dzień, przepisy, funkcjonalność połączona z możliwością kontrolowania swoich osiągnięć jest super! Masz wszystko pod ręką. Polecam.
Piotr Iwiński
Aplikacja rewelacja! Nie zauważasz, że stosujesz dietę bo jesz to na co masz ochotę. Nie masz problemu co zjeść bo masz do dyspozycji ogromną bazę zamienników, a efekty… Przerastają oczekiwania. Ciągły kontakt z mentorem-trenerem który odpowie na pytania i pomoże wybrać optymalny zestaw produktów jak i treningów. Nic lepszego nie znajdziesz.
Grzegorz Tybor
Wszystko masz w jednym miejscu. W Twoim telefonie. Nie musisz się martwić jakie produkty możesz spokojnie jeść a których musisz unikać. W aplikacji MyProportion znajdziesz wiele propozycji na śniadania, obiady, kolację i przekąski. Również znajdziesz dania awaryjne które możesz zjeść na mieście Ja korzystam z tej aplikacji i nie zamieniłabym jej na żadną inną. Tobie też ją polecam. Zacznij z niej korzystać a zobaczysz, że dieta może być łatwa i przyjemna.
Katarzyna Kołek
Aplikacji używam krótko, ale jak na razie jestem mega zadowolona. Szybko wszystko przelicza i nie muszę się zastanawiać jakie dany produkt ma zamienniki, aby kalorie się zgadzały. Polecam.
Anna Chowaniak
W aplikacji MyProportion najlepsze jest to, że możemy jeść to na co mamy ochotę. Korzystamy z gotowych jadłospisów jak również sami sobie tworzymy swoje menu i zapisujemy. Dzięki aplikacji wiemy na ile możemy sobie pozwolić. Zależy nam na tym aby dbać o zdrowie- a teraz jest to niezwykle łatwe. Bez aplikacji sami nie dobralibyśmy sobie tak urozmaiconego jedzenia. Z czystym sumieniem polecamy!
Rafał i Beata Pielczyk
Obawiałam się, że ze względu na mój wiek może mi być ciężko korzystać z aplikacji. MyProportion okazało się jednak bardzo proste i przyjemne w obsłudze, nawet dla osoby w moim wieku.
Ula Banaszak
Dzięki mojemu synowi i aplikacji MyPropotion schudłam 50 kg!
Karina Zaremba
Trening
Aktywność fizyczna jeszcze nigdy nie była taka przyjemna
Spersonalizowany trening
Treningi opracowujemy na podstawie ankiety. Uwzględniamy w nich m.in. czas jakim dysponujesz, poziom zaawansowania oraz miejsce w którym chcesz ćwiczyć.
Opis ćwiczeń
Każdy trening jest dokładnie opisany oraz podzielony na ćwiczenia, serie, powtórzenia i przerwy między ćwiczeniami.
Wymiana ćwiczeń
Jeżeli jakieś ćwiczenie sprawia Ci problem, wymienimy je na inne.
Analiza postępów
Na bieżąco analizujemy Twoje postępy oraz potrzeby i na ich podstawie regularnie wprowadzamy modyfikacje. Wspólna analiza to podstawa osiągnięcia celu.
Dziennik treningowy
Funkcja dla ludzi, którzy lubią mieć wszystko pod kontrolą, np. progres siłowy.
Wideo treningi
Dodatkowe kilkuminutowe wideo treningi w domowych warunkach to super motywacja do ruchu i poprawy nastroju.
Dodatkowe funkcje
Sprawdź czym się wyróżniamy
Wspólne Odchudzanie
To wypełniony wskazówkami, poradami i entuzjazmem projekt w którym dosłownie razem przechodzimy przez proces odchudzania. Specjalnie do tego projektu bardzo przytyłem, aby móc schudnąć razem z Tobą.
Oszczędność pieniędzy
Wszystkie produkty, posiłki i jadłospisy mają wskazane ceny, dzięki temu wiesz dokładnie ile na co wydasz. Dodatkowo dzięki prostym funkcjom sortowania i wyboru na podstawie ceny możesz znacznie zmniejszyć wydatki na jedzenie.
Czas pod kontrolą
Jadłospisy stworzone są w taki sposób, aby można było chodzić na zakupy nawet raz w tygodniu. Dodatkowo wiele jadłospisów umożliwia gotowanie raz na 2, a nawet 3 dni. Dzięki prostym funkcjom sortowania i wyboru na podstawie czasu przygotowania oraz poziomu trudności możesz znacznie zaoszczędzić czas spędzony w kuchni. Pamiętaj, że masz również do wyboru jadłospisy bez gotowania.
Przepisy krok po kroku
Wszystkie przepisy posiadają szczegółowe opisy i zdjęcia krok po kroku. Gotowanie jeszcze nigdy nie było tak proste!
Lista zakupów
Automatycznie generowana lista zakupów z możliwością dopisania własnych pozycji (np. płyn do naczyń, papier toaletowy itp.), którą zrealizujesz w każdym sklepie. Lista zakupów zawiera dokładne ilości produktów do kupienia oraz przewidywany koszt zakupu.
Kontakt z nami
Podopieczni mają dostęp bez ograniczeń do całodobowego czatu w aplikacji (nie używamy botów). W pakiecie premium kontakt jest dodatkowo rozszerzony o inne wybrane formy (np. telefon, sms, messenger, whatsapp itp.).
Osobisty mentor
To osoba, która jest odpowiedzialna za Twój cały proces zmiany sylwetki. Mentor doskonale rozumie Twoje potrzeby i oczekiwania, ponieważ sam już to wszystko przeżył. Możesz liczyć na wsparcie, motywację, a nawet nadzór z jego strony. Kontakt z nim jest bez jakichkolwiek ograniczeń, dlatego warto korzystać z jego doświadczenia i entuzjazmu.
Darmowa wymiana diety i treningu
Zrozumienie tego na jakim modelu odżywiania czujemy się najlepiej jest kluczowe, dlatego oferujemy darmową zmianę diety na inną. Diety do wyboru to: standardowa, wegańska, wegetariańska, ketogeniczna, bez glutenu, bez laktozy, bez ryb itp. oraz wszelkie indywidualne kombinacje na życzenie np. wegańska z jajkami, ketogeniczna bez nabiału itp. Tak samo w przypadku ćwiczeń, zależy nam na tym aby podopieczni znaleźli radość w aktywności fizycznej, dlatego również oferujemy darmową zmianę treningu na inny.
Współpraca z nami
Krok po kroku
Zapoznaj się z naszymi pakietami
Wybierz i opłać pakiet, który najbardziej Ci odpowiada.
Otrzymaj i wypełnij ankietę
Ankieta zostanie automatycznie wysłana na wskazany przez Ciebie adres e-mail od razu po wybraniu i opłaceniu pakietu. Dzięki niej poznamy m.in. Twój cel, preferencje żywieniowe i potrzeby.
Przygotowanie planu
Średni czas oczekiwania na plan to 24 godziny od momentu wysłania ankiety.
Otrzymanie planu
O gotowości poinformujemy Cię drogą mailową. W przypadku pakietu premium, poinformuje Cię o tym również Twój osobisty mentor wybraną przez Ciebie formą kontaktu.
Pierwsze logowanie do aplikacji
Wraz z gotowym planem otrzymasz dostęp do aplikacji w której wszystko będzie szczegółowo rozpisane i wyjaśnione.
Pierwsze wspólne kroki
Zapoznaj się z aplikacją i swoim planem. Na początek wybierz jeden z wielu jadłospisów przygotowanych dla Ciebie, a lista zakupów zostanie wygenerowana automatycznie. Pamiętaj, że jesteśmy w stałym kontakcie i zawsze chętnie Ci ze wszystkim pomożemy i doradzimy.
Pierwsze efekty
Już podczas pierwszych doskonale zaplanowanych zakupów poczujesz efekty w postaci oszczędności czasu i pieniędzy. A co z efektami sylwetkowymi? Zwykle pojawiają się już po około 2 tygodniach.
Owocna współpraca
Jesteśmy w stałym kontakcie i na bieżąco analizujemy Twoje postępy, za pomocą wykresów, do których Ty również masz dostęp. Regularnie wprowadzamy modyfikacje diety, biorąc pod uwagę przede wszystkim Twoje efekty i potrzeby. Analiza efektów i wprowadzanie odpowiednich zmian to podstawa osiągnięcia celu.
Osiągnęte cele
Wkładamy wielkie zaangażowanie w to, aby ludzie którzy nam zaufali byli zadowoleni z tego co razem osiągamy.Każdy podopieczny jest częścią projektu, który tworzymy z ogromną pasją. Twój sukces jest naszym sukcesem!
Typy ludzi
Wyróżniające się typy ludzi dla których dostosowujemy dietę
Niejadek
Na palcach jednej ręki można wyliczyć produkty, które lubi.
Czasuzjadacz
Nie ma czasu na nic, nawet na jedzenie.
Lewaręka
Podczas gotowania cały się gotuje.
Pichciciel
Kuchnia to jego drugi dom.
Familjas
Gotuje dla całej rodziny, i nie ma zamiaru osobno dla siebie.
Autsajder
Traktuje dom jak hotel.
Redinkton
Gotowce nie są mu obce.
Kanapopkowicz
Całe życie na kanapie jedząc kanape.
Dusigrosik
Nie przepłaca, nawet jeśli się opłaca.
Drajva
Zawodowy kierowca, któremu żadna droga...(dieta) nie jest obca.
Planercjusz
Musi mieć zaplanowane wszystko, najlepiej minimum miesiąc do przodu.
Makrokcal
Największą uwagę zwraca na to co niewidoczne.
Tosamoś
Chce jeść ciągle to samo.
Lanchboxer
Gotuje conajmniej raz na dwa dni.
