E-book w bardzo szczegółowy sposób przedstawia popularną metodę odżywiania– Intermittent Fasting (IF), czyli post przerywany, który łączy w zaplanowany sposób fazy jedzenia i niejedzenia.
To skuteczne mobilizowanie organizmu do czerpania energii ze swoich zapasów tłuszczu i to bez względu na tryb życia i stosowany rodzaj diety.
Posty są wpisane w nasz metabolizm, dzięki czemu są niezwykle pomocne w regulowaniu procesów zachodzących w organizmie.
Głównym zadaniem tego systemu odżywiania jest poprawa funkcjonowania gospodarki insulinowo-węglowodanowej organizmu oraz regulacja masy ciała.
Post okresowy to odpowiednio dobrany system żywienia, oparty na znajomości funkcjonowania organizmu (głównie gospodarki hormonalnej).
Poznaj definicję, historię, wskazania, rodzaje tej metody żywienia oraz przydatne wskazówki ułatwiające jej stosowanie i chudnij z zegarkiem w ręku!
Co zawiera e-book?
–Analizy przyczyn tycia i zaburzeń metabolicznych
–Informacje o korzyściach płynących ze stosowania postu przerywanego
–Przydatne wskazówki m.in. jak rozpocząć i doprowadzić do zwiększenia stężenia hormonów spalających tłuszcz
–Szczegółowy opis różnych rodzajów diet, kompatybilnych z postem przerywanym
Dostawa: Automatycznie po zrealizowanej płatności na podany adres e-mail zostanie wysłana wiadomość potwierdzająca zamówienie i zawierająca link do pobrania e-booka.
Format: PDF (Portable Document Format) to format pliku obsługiwany przez darmowe programy do przeglądania i odczytu.
Liczba stron: 215
Limit urządzeń: Nie ma limitu urządzeń– e-book można zapisywać na własny użytek na dowolnej ilości urządzeń.
Wersja do wydruku: Format dostosowany jest do wydruku.
