Uczucie pełności, napięty brzuch, dyskomfort po jedzeniu? Jeśli też się z tym zmagasz, sprawdź, jak pozbyć się wzdęć domowymi sposobami. Uczucie ciężkości w brzuchu, napięcie, przelewanie się i gazy to jedne z najczęstszych dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Wzdęcia mogą pojawić się po zbyt obfitym lub szybkim posiłku, ale też mogą być reakcją na stres, siedzący tryb życia czy spożycie określonych produktów. Na szczęście w wielu przypadkach można sobie pomóc domowymi sposobami, które łagodzą dyskomfort i poprawiają trawienie. Jeśli jednak problem wzdęć pojawia się regularnie i utrzymuje mimo zmiany nawyków, warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem. Poniżej znajdziesz sprawdzone…