Styl życia

Zdrowie ma ścisły związek z tym co jemy, jak oddychamy oraz jak dbamy o nasze ciało i psychikę.
Poprzez wprowadzenie pewnych praktyk można oczyścić i zenergetyzować swoje ciało, tak aby nasza osobowość rozkwitła.
Poznaj sposoby na prowadzenie zdrowego stylu życia!

  • Jak pozbyć się wzdęć? Domowe sposoby, które mogą przynieść ulgę

    Jak pozbyć się wzdęć? Domowe sposoby, które mogą przynieść ulgę

    Uczucie pełności, napięty brzuch, dyskomfort po jedzeniu? Jeśli też się z tym zmagasz, sprawdź, jak pozbyć się wzdęć domowymi sposobami. Uczucie ciężkości w brzuchu, napięcie, przelewanie się i gazy to jedne z najczęstszych dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Wzdęcia mogą pojawić się po zbyt obfitym lub szybkim posiłku, ale też mogą być reakcją na stres, siedzący tryb życia czy spożycie określonych produktów. Na szczęście w wielu przypadkach można sobie pomóc domowymi sposobami, które łagodzą dyskomfort i poprawiają trawienie. Jeśli jednak problem wzdęć pojawia się regularnie i utrzymuje mimo zmiany nawyków, warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem. Poniżej znajdziesz sprawdzone…

    Przeczytaj więcej
  • Czy można pić wodę z kranu?

    Czy można pić wodę z kranu i czy woda z kranu jest zdrowa? Sprawdź, co naprawdę znajduje się w kranówce i jak wpływa na Twoje zdrowie. Odpowiedź może zaskoczyć. Picie wody z kranu to temat, który wciąż budzi sporo wątpliwości, mimo że wiele miast zapewnia, że jakość wody wodociągowej jest…

    Przeczytaj więcej
  • Jakie sałatki pasują do grilla? Sprawdzone kompozycje

    Idealna sałatka do grilla to kompozycja, która podkreśla smak mięsa, jest lekka i szybka do przygotowania. Poniżej znajdziesz gotowe pomysły – od klasyków, przez coś bardziej oryginalnego, aż po ekspresowe propozycje na ostatnią chwilę. Klasyczne sałatki na grilla Nie bez powodu to właśnie te sałatki grillowe są najczęściej wybierane. Klasyczne…

    Przeczytaj więcej
  • Szybkie przekąski do 100 kcal

    Szybkie przekąski, które nie przekraczają 100 kcal? Tak, to możliwe! Sprawdź, jak wygląda pyszna i sycąca przekąska do 100 kcal. Nie trzeba wiele, żeby poradzić sobie z nagłym głodem. Mała przekąska może nasycić, pomóc utrzymać kalorie w ryzach i powstrzymać przed podjadaniem przypadkowych rzeczy.. Właśnie wtedy przydają się szybkie przekąski…

    Przeczytaj więcej
  • Czy bemar gastronomiczny naprawdę się opłaca? Poradnik dla początkujących restauratorów

    Otwarcie własnego lokalu gastronomicznego to spore przedsięwzięcie. Trzeba zadbać o menu, personel, lokal, no i oczywiście – o odpowiedni sprzęt. Wśród urządzeń, które mogą znacznie ułatwić codzienną pracę w kuchni, coraz częściej pojawia się bemar gastronomiczny. Czy rzeczywiście warto zainwestować w bemar na samym początku działalności? Czy to tylko zbędny…

    Przeczytaj więcej
  • Serwisy obiadowe idealne na wiosenno-letnie biesiady. Które skradną Twoje serce?

    Początek wiosny i lato to czas, kiedy natura budzi się do życia, a my chętniej spędzamy czas na świeżym powietrzu, organizując pikniki i biesiady w gronie rodziny i przyjaciół. Aby te chwile były wyjątkowe, warto zadbać o ich odpowiednią oprawę. Komplet obiadowy to nie tylko zestaw naczyń, ale także element…

    Przeczytaj więcej
  • Do czego wykorzystać parmezan?

    Parmezan, zwany także Parmigiano Reggiano, to jeden z najbardziej znanych włoskich serów. Ceniony jest za swój bogaty, orzechowy smak oraz twardą teksturę. Najczęściej wykorzystuje się go do dań z makaronem – ale nie tylko! Sprawdź, do czego jeszcze można dodać parmezan. Parmezan to twardy, długo dojrzewający ser typu podpuszczkowego, produkowany…

    Przeczytaj więcej
  • Popularność zamówień sushi na wynos 

    Polska gastronomia ewoluuje, czerpiąc inspirację z zagranicznych trendów i dopasowując się do zmiennych potrzeb i upodobań klientów. Jedną z popularniejszych i bardzo widocznych w ostatnich latach, szczególnie po pandemii, tendencji, jest rosnąca popularność i częstotliwość zamówień na wynos. Dotyczy to wielu pozycji — pizzy, domowych obiadów, ale również kuchni japońskiej,…

    Przeczytaj więcej
  • Co można przygotować z użyciem robota kuchennego? Sprawdziliśmy

    Robot kuchenny to jedno z najbardziej wszechstronnych urządzeń w kuchni. Może zastąpić kilka innych sprzętów i znacznie przyspieszyć przygotowywanie posiłków. Sprawdź, jakie potrawy lub półprodukty przygotujesz z jego pomocą. Domowe pieczywo i ciasta Jeśli marzysz o świeżym, domowym pieczywie, robot kuchenny będzie dla Ciebie idealnym urządzeniem. Specjalny hak do wyrabiania…

    Przeczytaj więcej
  • Świeżość na talerzu – jak technologia wspiera nas w dbaniu o jakość produktów spożywczych?

    Jakość produktów spożywczych wpływa nie tylko na smak potraw, ale również zdrowie i samopoczucie spożywających je osób. Jak zatem o nią dbać? Dlaczego warto wyposażyć się w myjkę do żywności? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się w niniejszym artykule. Jak dbać o jakość produktów spożywczych? Jakość produktów spożywczych…

    Przeczytaj więcej
1 2 3 7