Sałatka owocowa to prosta i zdrowa fit przekąska z owoców. Jak zrobić sałatkę owocową z jogurtem? Poznaj prosty przepis na sałatkę z owoców i jogurtu!
-
Przeczytaj więcejPo długim weekendzie czujesz ospałość i rozregulowanie? Zobacz, jak szybko wrócić do formy bez głodówek, stresu i zbędnych wyrzutów sumienia. Długi weekend to czas relaksu, wyjazdów i oderwania od codziennych nawyków, często także tych dla nas dobrych. Niewyspanie, cięższe jedzenie, mniej ruchu oraz więcej alkoholu mogą spowodować, że po powrocie czujemy się ociężali, opuchnięci i zmęczeni. Zamiast się za to karać, warto dać organizmowi szansę na łagodny powrót do równowagi, bez rygoru, ale z troską. Jak to zrobić skutecznie, ale bez presji? Oto kilka prostych kroków, które pomogą Ci poczuć się lepiej już po jednym dniu. Lekkie jedzenie na start…
-
Przeczytaj więcejSałatka z mozzarellą i nutą curry to prosta fit sałatka bez mięsa. Jak zrobić sałatkę z mozzarellą? Poznaj prosty przepis na sałatkę z mozzarellą i pomidorem!
-
Przeczytaj więcejJogurt naturalny z masłem orzechowym i bananem to prosty fit posiłek na słodko. Z czym jeść jogurt na diecie? Poznaj szybki fit przepis z jogurtem i bananem!
-
Przeczytaj więcejDomowe lody malinowe – orzeźwienie pełne antyoksydantów i naturalnej słodyczy. Jak zrobić domowe lody z malin? Poznaj prosty przepis na lody malinowe!
-
Przeczytaj więcejBananowe ciasto to prosty fit deser z banana i jogurtu naturalnego. Jak zrobić jogurtowe ciasto bananowe? Poznaj prosty przepis na dietetyczne ciasto bananowe!
-
Przeczytaj więcejDomowa granola to prosty przygotowaniu i zdrowy fit posiłek z płatków owsianych i orzechów. Jak zrobić domową granolę orzechową? Poznaj przepis na granolę!
-
Przeczytaj więcejRoladki z kurczaka to szybki i prosty pomysł na pierś z kurczaka. Jak zrobić roladę z kurczaka? Poznaj prosty przepis na roladki z kurczaka z pieczarkami!
-
Przeczytaj więcejProteinowe gofry to pyszne keto gofry z piekarnika. Jak zrobić gofry z odżywką białkową? Poznaj prosty przepis na gofry proteinowe pieczone!
-
Przeczytaj więcejKokosowe placuszki z masłem orzechowym to lekkie, a zarazem sycące danie z mlekiem kokosowym. Jak zrobić placuszki? Poznaj przepis na placuszki kokosowe! Kokosowe placuszki z masłem orzechowym i chrupiącymi orzeszkami to śniadanie, które łączy smak deseru z wartościami odżywczymi pełnowartościowego posiłku. Są miękkie, delikatne i lekko wilgotne w środku, a ich egzotyczny aromat przyjemnie zaskakuje już od pierwszego kęsa. Bazą placuszków jest mąka kokosowa, która jest lekkostrawna, naturalnie bezglutenowa i wyjątkowo bogata w błonnik. W połączeniu z mleczkiem kokosowym tworzy ciasto, które nie tylko dobrze się smaży, ale też długo syci. Kokos dostarcza zdrowe tłuszcze, które wspierają koncentrację, pracę mózgu…