Pasta z sardynek z chrupiącym bekonem to pyszna i pożywna pasta rybna. Jak zrobić pastę rybną? Poznaj prosty przepis na pastę rybną z ogórkiem kiszonym!
-
Przeczytaj więcejPlacuszki z tofu z nasionami to pożywne i szybkie danie z tofu. Jak zrobić placki z tofu? Poznaj prosty przepis na wytrawne placuszki z tofu! Gdy mowa o wapniu, większość osób myśli o szklance mleka lub plastrze sera, ale nabiał nie jest jedynym źródłem tego minerału. Placuszki z tofu z uprażonymi nasionami to roślinny posiłek, który wprowadza solidną porcję wapnia bez grama nabiału. Do tego są sycące, lekko pikantne i mają chrupiącą posypkę. Tofu to główne źródło wapnia w tym daniu, ale dużo zależy od jego rodzaju. Najwięcej tego minerału ma tofu ścinane siarczanem wapnia, a tę informację można znaleźć…
-
Przeczytaj więcejParówkowe mumie w tortilli to proste przekąski na Halloween. Jak zrobić parówki mumie na Halloween? Poznaj prosty przepis na parówki mumie w tortilli!
-
Przeczytaj więcejDyniowy koktajl Jack-o’-lantern to prosty fit koktajl na Halloween. Jak zrobić koktajl z dyni na Halloween? Poznaj fit przepis na halloweenowy koktajl dyniowy!
-
Przeczytaj więcejKomosa ryżowa z ciecierzycą to pożywne danie, pełne smaku i wartości odżywczych. Co zrobić z ciecierzycy? Poznaj przepis na obiad z ciecierzycą!
-
Przeczytaj więcejOwsianka na mleku z ananasem to doskonały sposób na energetyczne i smaczne śniadanie lub deser. Jak zrobić owsiankę na mleku? Poznaj prosty przepis na owsiankę!
-
Przeczytaj więcejOmlet na słodko z bananem to pyszny i puszysty omlet z bananem. Jak zrobić omleta na słodko? Poznaj prosty i zdrowy przepis na omlet na słodko!
-
Przeczytaj więcejFrytki z selera to pyszna i zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych frytek. Jak zrobić frytki z selera? Poznaj prosty przepis na frytki warzywne!
-
Przeczytaj więcejKokosowy skyr z truskawkami to zdrowy deser ze skyru. Jak zrobić dietetyczny deser z truskawkami? Poznaj przepis na deser kokosowy, który jest smaczny i lekki! Słodka miseczka sama w sobie poprawia humor, ale ta ma w zanadrzu coś więcej. Kremowy skyr z truskawkami i kokosem smakuje jak kawiarniany deser, a przy okazji oferuje składniki wymagane od mięśni i kości. Białko, wapń, a także witamina C łączą siły w tej jednej niewielkiej porcji. Skyr to fundament deseru. Ten gęsty islandzki jogurt powstaje przez odcedzenie serwatki i ma więcej białka niż zwykły jogurt naturalny. Białko mleka zawiera leucynę, czyli aminokwas uruchamiający budowę…
-
Przeczytaj więcejKurczak z ryżem w chińskim stylu to pyszne i aromatyczne danie z ryżu. Jak zrobić kurczaka z ryżem? Poznaj prosty przepis na ryż z piersią z kurczaka w sosie!