Jaglanka kokosowa z musem truskawkowym to pyszne danie z kaszy jaglanej na słodko. Jak zrobić kaszę jaglaną na słodko? Poznaj prosty przepis na jaglankę kokosową!
-
Przeczytaj więcejPrzewracasz się z boku na bok i nie możesz zasnąć w upał? Sprawdź sprawdzone sposoby na chłodniejszą sypialnię i lepszy sen bez klimatyzacji Wracasz do łóżka po kolejnej godzinie przewracania się z boku na bok, prześcieradło można wykręcić jak po praniu, a sen jakby się obraził. Problemem nie jest samo gorąco, tylko to, że organizm nie jest w stanie obniżyć temperatury wnętrza ciała, a ten spadek jest konieczny do zaśnięcia. Upalne noce odbierają sen milionom osób bez klimatyzacji, ale kilka przyziemnych metod poprawia komfort takiego odpoczynku. Dlaczego wysoka temperatura tak mocno utrudnia zasypianie, jak schłodzić sypialnię domowymi sposobami, w jaki…
-
Przeczytaj więcejZimny napój daje ulgę na podniebieniu, lecz o nawodnieniu decyduje skład. Sprawdź, które chłodzące propozycje w upale działają odwrotnie. Lodowate piwo, słodka cola oraz mrożona kawa w upale wydają się najlepszym ratunkiem na pragnienie. Część z tych napojów działa jednak odwrotnie i zostawia organizm z pragnieniem większym niż przed wypiciem. Zimno na podniebieniu daje natychmiastową ulgę i myli zmysły, ale na nawodnienie wpływa skład napoju, a nie jego temperatura. Niektóre popularne propozycje zamiast gasić pragnienie dodatkowo obciążają organizm i zmuszają go do oddawania wody. Sprawdź, dlaczego alkohol, cukier oraz kofeina mają działanie odwadniające i które chłodzące napoje warto zastąpić czymś…
-
Przeczytaj więcejObierki po ziemniakach lądują w koszu odruchowo, a tuż pod skórką kryje się sporo wartości. Sprawdź, kiedy warto je zachować i jak wykorzystać. Obierki ziemniaków lądują w koszu z automatu, a tuż pod skórką gromadzi się największa część ich wartości odżywczych. Skórka oferuje błonnik, potas oraz związki z działaniem antyoksydacyjnym, dlatego obieranie nie zawsze jest najlepszym pomysłem. Sprawa ma jednak drugą stronę, ponieważ niektóre obierki nadają się tylko do wyrzucenia, a najbardziej te z ziemniaków zielonych lub skiełkowanych. Sprawdź, co naprawdę kryje skórka, kiedy obierki są bezpieczne oraz jak wykorzystać je w kuchni i ogrodzie. Co kryje się w skórce…
-
Przeczytaj więcejKrótki postój pod sklepem wystarczy, by część produktów w aucie stała się groźna lub bezużyteczna. Sprawdź, czego nie zostawiać nawet na chwilę. Zaparkowane w słońcu auto zmienia się w środku w piekarnik na kółkach, a temperatura przekracza tam 50 stopni w mgnieniu oka. Krótki postój pod sklepem wydaje się sytuacją bez znaczenia, jednak część przewożonych rzeczy reaguje na takie ciepło już w ciągu kilku minut. Niektóre produkty spożywcze stają się wtedy niebezpieczne dla zdrowia, leki tracą skuteczność, opakowania pod ciśnieniem grożą rozszczelnieniem, a kosmetyki zmieniają strukturę i przestają chronić. Sprawdź, co lepiej zabrać ze sobą nawet na chwilę i dlaczego…
-
Przeczytaj więcejHerbata miętowa z truskawkami to aromatyczny i orzeźwiający napój z owocami. Jak zrobić herbatę z truskawkami? Poznaj prosty przepis na herbatę z truskawkami!
-
Przeczytaj więcejCzy zimne piwko naprawdę chłodzi w upał? Eksperci nie zostawiają złudzeń. Sprawdź, co dzieje się z organizmem po kilku łykach w skwarze. Zimne piwo w upalny dzień to idealny sposób na ochłodę, przynajmniej tak się zakłada. Pierwszy łyk faktycznie orzeźwia, jednak chwilę później organizm zaczyna tracić wodę, a uczucie chłodu szybko mija. Za tym wszystkim stoi konkretny mechanizm związany z działaniem alkoholu na nerki oraz naczynia krwionośne. Warto wiedzieć, skąd bierze się to wątpliwe orzeźwienie, czy piwo zawsze odwadnia, a nie nawadnia i jak wpływa na termoregulację w skwarze. Sprawdź też, co ma do „powiedzenia” piwo bezalkoholowe, a także co…
-
Przeczytaj więcejOwocowa sałatka karotenowo-antocyjanowa – kolorowa bomba witaminowa, która wspiera zdrowie skóry, wzrok i doda energii na cały dzień. Jak zrobić sałatkę wieloowocową?
-
Przeczytaj więcejGotowana młoda kapusta z cebulą i koperkiem – zdrowie w każdym kęsie! Jak zrobić gotowaną kapustę? Poznaj prosty przepis na młodą kapustę gotowaną!
-
Przeczytaj więcejChłodnik z rzodkiewki to prosta zupa na zimno. Jak zrobić chłodnik z rzodkiewek i śmietany? Poznaj prosty przepis na chłodnik rzodkiewkowy ze śmietaną!