Kokosowy deser z tapioki
Kokosowy deser z tapioki to prosty deser z mleczkiem kokosowym. Jak zrobić deser z tapioką? Poznaj dietetyczny przepis na deser z tapioką i mleczkiem kokosowym!
Kokosowy deser z tapioki to prosty w przygotowaniu fit deser z tapioką i mleczkiem kokosowym.
Tapioka to skrobia z manioku. Jest źródłem wielu składników mineralnych, m.in. potasu, żelaza, wapnia, fosforu, cynku, magnezu, miedzi oraz witamin z grupy B. Tapioka jest neutralna w smaku i bezzapachowa, dlatego doskonale nadaje się zarówno do dań słodkich, jak i słonych. Po ugotowaniu kulki skrobi pęcznieją i stają się przezroczyste.
Jak zrobić kokosowy deser z tapioki? Poznaj prosty przepis na deser z tapioki!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 20 min
Kalorie: 207
Białko: <1 g
Węglowodany: 20 g
Tłuszcze: 16 g
Składniki na 1 porcję kokosowego deseru z tapioki:
- Tapioka (granulat) 2 łyżki (20 g)
- Mleczko kokosowe 1/4 szklanki (50 g)
- Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 2 łyżki (20 g)
- Chipsy kokosowe / Wiórki kokosowe 1 łyżka (5 g)
- Woda
Przygotowanie kokosowego deseru z tapioki:
- W rondelku umieść mleczko kokosowe, mniej więcej tyle samo wody, wypłukaną na sitku tapiokę (granulat) i słodzik. Zagotuj i zmniejsz ogień. Gotuj do zgęstnienia i napęcznienia kuleczek, czyli mniej więcej 15-20 min. Co chwilę mieszaj. W razie potrzeby dolej trochę wody w trakcie gotowania.
- Przełóż deser do naczynia. Na górze rozłóż kokosowe chipsy.
- Zjedz na ciepło lub po wystudzeniu.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: fit deser z tapioką, deser z tapioki przepis, kokosowy deser z tapioką, tapioka przepisy na deser, tapioka fit przepisy, tapioka deser przepis, tapioka deser proporcje, jak zrobić deser z tapioki, deser tapioka przepis, deser tapioka mleczko kokosowe, tapioka mleko kokosowe proporcje, kokosowy deser fit, tapioka co można zrobić, tapioka granulat jak przygotować, tapioka granulat przepisy, tapioka kulki do czego, tapioka granulat co zrobić, kulki tapioki przepisy, przepisy z tapioką, przepisy z mlekiem kokosowym, przepisy z mleczka kokosowego, mleko kokosowe przepisy desery
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: