Zrobiłam to na próbę, a wyszła przekąska, o którą kłócili się znajomi
Aromatyczna cieciorka to proste danie z ciecierzycy konserwowej. Jak zrobić cieciorkę na ciepło? Poznaj prosty przepis na cieciorkę!
Cieciorka w tej wersji to przykład na to, że najprostsze pomysły często okazują się najlepsze. Kilka przypraw, odrobina oliwy i kilka minut na patelni wystarczyły, by stworzyć aromatyczną przekąskę, która znikła szybciej od chipsów. Połączenie ostrej i wędzonej papryki z nutą curry powoduje, że cieciorka nabiera smaku, a jej chrupiąca skórka kusi już od pierwszego kęsa.
To nie tylko smaczna, ale też zdrowa alternatywa dla klasycznych przekąsek. Cieciorka dostarcza białko i błonnik, które dają długie uczucie sytości, a oliwa z oliwek wspiera wchłanianie witamin i chroni serce. Ostra papryka pobudza metabolizm, a curry dodaje delikatny aromat o działaniu przeciwzapalnym.
Taka przekąska świetnie sprawdza się zarówno na spotkaniach ze znajomymi, jak i na codzienną przekąskę do filmu oraz do pracy. Można podać ją samodzielnie, dodać do sałatki lub posypać nią krem z warzyw. Raz przygotowana, błyskawicznie staje się obowiązkowym punktem każdego spotkania.
Jak zrobić cieciorkę na patelni? Poznaj prosty przepis na cieciorkę z przyprawami!
Czas przygotowania: 8 min
Kalorie: 236
Białko: 8 g
Węglowodany: 22 g
Tłuszcze: 13 g
Składniki na aromatyczną cieciorkę:
- Cieciorka konserwowa – 1/2 opakowania (120 g)
- Oliwa z oliwek – 1 łyżka (10 g)
- Papryka ostra
- Wędzona słodka papryka
- Curry
Przygotowanie aromatycznej cieciorki:
Krok 1: Na patelni rozgrzej oliwę. Po chwili dodaj odcedzoną cieciorkę. Dopraw do smaku ostrą papryką, wędzoną słodką papryką i curry. Podsmaż do zarumienienia, co chwilę mieszając.
Krok 2: Przełóż do wygodnego naczynia.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: cieciorka z przyprawami, cieciorka z patelni, ciecierzyca konserwowa z patelni, cieciorka przepisy dietetyczne, cieciorka co można zrobić, przepis na cieciorkę z przyprawami, przepis na cieciorkę z puszki, ciecierzyca przekąska kalorie, ciecierzyca prażona, prażona ciecierzyca kcal, prażona ciecierzyca z patelni, ciecierzyca prażona przepis, prażona cieciorka przepis, cieciorka prażona przekąska
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: