botwinka przepis

Botwinka

Domi Zaremba

Botwinka to prosta i szybka w przygotowaniu oraz dietetyczna zupa. Jak zrobić zupę z botwiny? Poznaj prosty przepis na zupę z botwiny!

Zupa z botwiny to świetny pomysł na zdrowy obiad. Jest prosta i szybka w przygotowaniu oraz niezwykle pożywna.
Botwina ma niską kaloryczność i jest świetnym źródłem cennych składników odżywczych, które są nieocenione dla naszego organizmu. Botwinka zawiera sporo witamin, m.in.: A, K, C, D, E i z grupy B oraz minerałów m.in. potas, magnez, żelazo, sód i fosfor.
Jak zrobić zupę z botwiny? Poznaj prosty przepis na zupę z botwiny!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.


Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 224
Białko: 8 g
Węglowodany: 36 g
Tłuszcze: 7 g

Składniki na 1 porcję botwinki:

  • Botwinka 1 spory pęczek (350 g)
  • Śmietana 12% 2 łyżki (50 g)
  • Ocet winny 2 duże łyżki (20 g)
  • Syrop z agawy 2 łyżeczki
  • Liść laurowy 1 sztuka
  • Ziele angielskie 1 kulka
  • Sól
  • Pieprz

Przygotowanie botwinki:

  1. Botwinkę umyj. Następnie obierz buraczki i pokrój je w średniej wielkości kostkę, a łodygi i liście pokrój w drobne paski.
  2. W garnku umieść botwinkę, 1 liść laurowy, 1 kulkę ziela angielskiego oraz szczyptę soli i pieprzu. Wlej wodę (ilość wody dostosuj do własnych preferencji, ale nie powinno być jej mniej niż kilka cm ponad botwinkę). Doprowadź do wrzenia i zmniejsz ogień. Gotuj przez 15 min. 
  3. Zdejmij z ognia i dodaj ocet winny, syrop z agawy oraz śmietanę. Dopraw do smaku solą i wymieszaj.
  4. Wyłóż na talerz.

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: zupa z botwinki, botwina zupa, botwina przepis, przepis botwinka, przepis na zupę z botwiny, pomysł na obiad fit, botwina przepisy dietetyczne, botwina zupa kcal, botwina zupa bez mięsa

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:

5 26 Liczba ocen
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
Wcześniejszy wpis Następny wpis