Burger z pieczonym kurczakiem i serem mozzarella to pomysł na prosty i szybki obiad. Jak zrobić burgera z kurczaka? Poznaj prosty przepis na burgera z kurczaka!

Burger z pieczonym kurczakiem i serem mozzarella to prosty i szybki w przygotowaniu fit posiłek typu zdrowy fast food.
Mięso z kurczaka to bardzo wartościowe źródło białka oraz wielu witamin i składników mineralnych. Głównie dlatego to bardzo popularny i chętnie jedzony rodzaj mięsa.
Jak zrobić burgera z kurczaka? Poznaj prosty przepis na burgera z kurczakiem!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.

---

Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 25 min
Kalorie: 416
Białko: 41 g
Węglowodany: 30 g
Tłuszcze: 14 g

Składniki na 1 porcję burgera z pieczonym kurczakiem i serem mozzarella:

• Bułka do burgera 1 sztuka (53 g)
• Pierś z kurczaka 1 mały filet (150 g)
• Ser mozzarella w kostce 1 kawałek lub 2 plastry (20 g)
• Pomidor 1 plaster (20 g)
• Sałata 1 liść (10 g)
• Oliwa z oliwek 1 łyżeczka (5 g)
• Curry
• Słodka wędzona papryka
• Papryka chilli

Przygotowanie pieczonej piersi z kurczaka:

1. Piekarnik rozgrzej do 220 st. C.
2. Mięso oczyść z błonek i osusz ręcznikiem papierowym.
3. W miseczce umieść oliwę i szczyptę curry, słodkiej wędzonej papryki i papryki chilli. Wymieszaj. 
4. Mięso przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i posmaruj przygotowaną marynatą. Włóż do rozgrzanego piekarnika i piecz przez około 15-20 min (w zależności od grubości mięsa i mocy piekarnika). Wyciągnij, gdy mięso nie będzie już surowe w środku oraz będzie przypieczone z góry (w razie braku pewności nakrój mięso, aby sprawdzić). W czasie pieczenia przygotuj pozostałe składniki.

Przygotowanie burgera z pieczonym kurczakiem i serem mozzarella:

1. Sałatę umyj i osusz. 
2. Odkrój plaster z umytego i osuszonego pomidora
3. Na wewnętrzne części przekrojonej na pół bułki połóż plastry sera (lub równomiernie rozłóż starty ser). Podgrzej bułkę zgodnie z zaleceniami znajdującymi się na opakowaniu od razu po wyciągnięciu mięsa z piekarnika. Doprowadź do rozpuszczenia sera. 
4. Na dół bułki połóż plaster pomidora, sałatę i pierś z kurczaka. Przykryj drugą połówką bułki.
5. Przełóż na talerz.

---

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: jak zrobić burgera z kurczaka, przepis na burgera z kurczakiem, przepis na domowego burgera z kurczakiem, prosty i szybki obiad z piekarnika, prosty i szybki obiad z kurczaka, burger z kurczakiem kcal, burger z kurczakiem przepis, burger kurczak przepis, pomysł na fit burgera, pomysł na domowe burgery, zdrowy fast food przepisy, przepisy z kurczakiem fit, przepisy z kurczakiem na obiad, burgery przepisy, przepisy z piersią kurczaka, przepisy z mozzarellą fit

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: