Ciasto bananowe bez pieczenia
Ciasto bananowe bez pieczenia to prosty i szybki fit deser z herbatnikami. Jak zrobić ciasto bananowe bez pieczenia? Poznaj prosty przepis na ciasto z bananami!
Ciasto bananowe bez pieczenia to bardzo proste i szybkie w przygotowaniu, a przy tym pożywne, zdrowe oraz naprawdę pyszne ciasto na zimno.
Ciasto z bananów najlepiej przygotować dzień wcześniej, aby masa budyniowa odpowiednio zgęstniała a herbatniki zmiękły. Już po kilku godzinach chłodzenia smaki tego deseru dobrze się połączą i otrzymamy niesamowicie smaczny oraz dietetyczny deser.
Banany to owoce bardzo bogate w wartości odżywcze. Zawierają wszystkie najważniejsze witaminy- A, C, E, K oraz te z grupy B. Nie brakuje w nich także błonnika oraz składników mineralnych– magnezu, fosforu i wapnia, ale przede wszystkim są skarbnicą potasu, dzięki czemu zmniejszają ryzyko wystąpienia nadciśnienia.
Jeśli lubisz proste desery z budyniem sprawdź również przepis na deser Rafaello.
Jak zrobić ciasto z bananów? Poznaj prosty przepis na szybkie ciasto na zimno!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 10 min + czas chłodzenia
Kalorie: 424
Białko: 7 g
Węglowodany: 63 g
Tłuszcze: 15 g
Składniki na ciasto bananowe bez pieczenia:
- Herbatniki 6 sztuk (30 g)
- Płatki migdałowe 1 łyżeczka (5 g)
- Masło 83% 1 łyżeczka (5 g)
- Waniliowy aromat spożywczy
- Domowy budyń bananowy (sprawdź przepis)
- Banan 1 duża sztuka (120 g)
- Mleko 2% niecałe 2/3 szklanki (150 g)
- Skrobia kukurydziana / Skrobia ziemniaczana 1 łyżka (10 g)
- Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii opcjonalnie
- Kurkuma opcjonalnie
Przygotowanie ciasta bananowego bez pieczenia:
- Przygotuj budyń bananowy (sprawdź przepis).
- Budyń przełóż do miseczki. Przykryj górę naczynia folią (aby nie utworzył się kożuch) i odstaw do przestudzenia- aby przyśpieszyć proces chłodzenia możesz włożyć na chwilę do zamrażalnika.
- Przestudzony budyń przełóż do pojemnika do blendera. Dodaj miękkie masło i kilka kropli waniliowego aromatu spożywczego. Blenduj, aż do połączenia składników.
- Herbatniki i masę budyniową podziel na 2 części.
- Na folii spożywczej lub do małego naczynia ułóż pierwszą warstwę herbatników. Następnie wyłóż warstwę masy budyniowej. Wykładaj naprzemiennie do zużycia wszystkich składników.
- Na górze równomiernie rozsyp płatki migdałowe. Jeśli ciasto przygotowujesz w folii- zawiń ją na górze.
- Wstaw do lodówki na minimum 3 godz, a najlepiej na całą noc. Masa budyniowa powinna zgęstnieć, a herbatniki zmięknąć.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: ciasto bananowe przepis, ciasto bananowe przepis bez pieczenia, ciasto z bananami i budyniem, ciasto z bananami przepis, ciasto z bananów przepis, ciasta z bananami przepis, ciasto z bananów bez pieczenia, bananowiec ciasto na zimno, bananowiec ciasto bez pieczenia, bananowiec ciasto przepis, bananowiec na zimno, bananowiec na zimno z herbatnikami, bananowiec na zimno bez jajek, bananowiec bez pieczenia na herbatnikach, szybkie ciasto bananowe przepis, ciasto bananowiec przepis, placek bananowy przepis, przepis na ciasto bananowe szybkie, jak zrobić ciasto z bananów, jak zrobić ciasto bananowe przepis, przepisy na ciasto z bananami
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
Mmmmm! Pycha