Dietetyczny majonez to prosty i szybki w przygotowaniu niskokaloryczny dodatek do posiłku. Jak zrobić fit majonez? Poznaj łatwy przepis na dietetyczny majonez!
Dietetyczny majonez to bardzo prosty i szybki w przygotowaniu uniwersalny dodatek do posiłków. Gdy przygotowałam ten majonez po raz pierwszy to jego smak tak mnie zachwycił, że zjadłam go bez jakichkolwiek dodatków. Mimo tego, że różni się w smaku od standardowego majonezu to jednak tak samo pasuje do wszystkiego. Majonez idealnie sprawdzi się jako dodatek np. do pieczywa, dań mięsnych i warzywnych czy jako bazowy produkt wielu sosów.
Mój dietetyczny majonez jest zdrowy, wartościowy i w przeciwieństwie do konwencjonalnego majonezu- niskokaloryczny. Taki dietetyczny majonez bez jakichkolwiek obaw można włączyć do standardowej diety odchudzającej.
Do przygotowania tego pysznego dietetycznego dodatku potrzebujesz tylko: jajko, serek wiejski, musztardę, ocet jabłkowy lub sok z cytryny oraz sól.
Więcej dietetycznych przepisów na szybkie i proste w przygotowaniu dodatki odpowiednie dla różnych rodzajów diet oraz w różnych smakach znajdziesz w naszej aplikacji dietetycznej MyProportion– kliknij, aby sprawdzić nasze promocyjne pakiety.
Czas przygotowania: 10 min
Kalorie: 282
Białko: 29 g
Węglowodany: 5 g
Tłuszcze: 18 g
Składniki na 10 porcji dietetycznego majonezu:
- Jajko kurze 1 duża sztuka (60 g)
- Serek wiejski 1 opakowanie (200 g)
- Musztarda 1 łyżeczka (5 g)
- Ocet jabłkowy / Sok z cytryny 1 łyżeczka (3 g)
- Sól
Przygotowanie jajka na twardo:
- Do garnka wlej wodę i włóż umyte jajko.
- Od momentu zagotowania wody, jajko powinno się gotować 8 minut.
- Po upływie wskazanego czasu gotowania ostrożnie wylej wodę z garnka i wlej na jej miejsce zimną wodę, aby lekko schłodzić jajko i zatrzymać proces gotowania.
Przygotowanie dietetycznego majonezu:
- Jajko obierz i pokrój w ćwiartki.
- Wszystkie składniki umieść w misie blendera i zblenduj na gładką, puszystą masę.
- Dopraw solą, pieprzem i octem jabłkowym lub sokiem z cytryny według uznania.
Będzie nam bardzo miło jeśli przygotujesz posiłek z naszego przepisu i dodasz zdjęcie (story lub post) na Facebook lub Instagram i nas oznaczysz:
Instagram
Facebook
Dziękujemy!
