Menu
Przepisy / Dodatki

Dietetyczny majonez

Dietetyczny majonez to prosty i szybki w przygotowaniu niskokaloryczny dodatek do posiłku. Jak zrobić fit majonez? Poznaj łatwy przepis na dietetyczny majonez!

Dietetyczny majonez to bardzo prosty i szybki w przygotowaniu uniwersalny dodatek do posiłków. Gdy przygotowałam ten majonez po raz pierwszy to jego smak tak mnie zachwycił, że zjadłam go bez jakichkolwiek dodatków. Mimo tego, że różni się w smaku od standardowego majonezu to jednak tak samo pasuje do wszystkiego. Majonez idealnie sprawdzi się jako dodatek np. do pieczywa, dań mięsnych i warzywnych czy jako bazowy produkt wielu sosów.
Mój dietetyczny majonez jest zdrowy, wartościowy i w przeciwieństwie do konwencjonalnego majonezu- niskokaloryczny. Taki dietetyczny majonez bez jakichkolwiek obaw można włączyć do standardowej diety odchudzającej.
Do przygotowania tego pysznego dietetycznego dodatku potrzebujesz tylko: jajko, serek wiejski, musztardę, ocet jabłkowy lub sok z cytryny oraz sól.
Więcej dietetycznych przepisów na szybkie i proste w przygotowaniu dodatki odpowiednie dla różnych rodzajów diet oraz w różnych smakach znajdziesz w naszej aplikacji dietetycznej MyProportionkliknij, aby sprawdzić nasze promocyjne pakiety.

Czas przygotowania: 10 min
Kalorie: 282
Białko: 29 g
Węglowodany: 5 g
Tłuszcze: 18 g

Składniki na 10 porcji dietetycznego majonezu:

  • Jajko kurze 1 duża sztuka (60 g)
  • Serek wiejski 1 opakowanie (200 g)
  • Musztarda 1 łyżeczka (5 g)
  • Ocet jabłkowy / Sok z cytryny 1 łyżeczka (3 g)
  • Sól

Przygotowanie jajka na twardo:

  1. Do garnka wlej wodę i włóż umyte jajko.
  2. Od momentu zagotowania wody, jajko powinno się gotować 8 minut. 
  3. Po upływie wskazanego czasu gotowania ostrożnie wylej wodę z garnka i wlej na jej miejsce zimną wodę, aby lekko schłodzić jajko i zatrzymać proces gotowania.

Przygotowanie dietetycznego majonezu:

  1. Jajko obierz i pokrój w ćwiartki.
  2. Wszystkie składniki umieść w misie blendera i zblenduj na gładką, puszystą masę. 
  3. Dopraw solą, pieprzem i octem jabłkowym lub sokiem z cytryny według uznania.

Będzie nam bardzo miło jeśli przygotujesz posiłek z naszego przepisu i dodasz zdjęcie (story lub post) na Facebook lub Instagram i nas oznaczysz:
Instagram
Facebook
Dziękujemy!

5 15 Liczba ocen
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest
1 Komentarz
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze

[…] na pyszny domowy kebab z kurczakiem w bułce ciabatta! Idealnym dodatkiem do tego posiłku jest dietetyczny majonez, na który przepis dodałam wczoraj. Więcej dietetycznych przepisów na szybkie i proste w […]